Siste fra Roede
-
Hvor mange daglige skritt gir vekttap?
Hvor mye forbrenner man ved gange og hvor man skritt må man gå for å gå ned i vekt? Du finner svaret her!
-
Er mørk sjokolade egentlig bra for helsa?
De fleste har hørt at mørk sjokolade er bra for helsa. Men er det egentlig det?
-
De beste treningsformene ved depresjon
Er det noen treningsformer som virker bedre enn andre mot depresjon? Dette har forskere sett på i en stor studie.
-
Kom i bedre form før sommeren!
Har du lyst til å komme i bedre form før sommeren? Du trenger heldigvis ikke å få blodsmak i munnen. Her kommer vi med rådene for å lykkes.
-
Grep for å få i seg mindre sukker
De fleste får i seg alt for mye sukker. Ønsker du å kutte ned på sukkerinntaket ditt? Her deler vi noen gode råd.
-
Ting du kan gjøre hvis du ikke får sove
Søvnproblemer er noe de fleste av oss opplever fra tid til annen, eller på mer regelmessig basis. Det er plagsomt og kan gå utover livskvaliteten, og ikke minst forkludre en livsstilsendring. Men det finnes råd som kan gjøre en forskjell!
-
Spør oss om kosthold og aktivitet
Enten du er app-medlem eller får personlig oppfølging av en Roede-veileder, har du nå mulighet til å stille oss i Roede-teamet spørsmål om det du måtte lure på knyttet til din livsstilsendring.
-
Gikk 2.547.789 skritt!
Da Hege M. Eriksen ble medlem i Roede satte hun seg ett mål, og det var å gå distansen fra der hun bor, til et sted fra barndommen i Nord-Norge. En distanse på over 100 mil.
-
Matglad hyttemeny til vinterferien
Vinterferien er i gang og mange skal tilbringe noen dager sammen på hytta. Da er det deilig å bare kunne nyte og kose seg maksimalt når man først har fri.
-
Våre fargerike vintergrønnsaker
Opplever du at du spiser mindre salat og grønnsaker på denne tiden av året? Det er du ikke alene om. Her er noen råd for å få i deg mer grønnsaker om vinteren.