Kursoversikt

  • Personlig oppfølging av sertifisert Roede-kursleder
  • Inkluderer Roede-app Gull, Kursbok, ukentlige temahefter og digitalt materiell
  • Mange steder tilbyr vi også Aktiv-kursgrupper og Roede Mann, bare for menn.
  • Personlig møte og individuell oppfølging 1 til 1
  • Inkluderer Roede-app Gull, kursbok, ukentlige temahefter og digitalt materiell
  • Varighet fra 15 til 50 minutter; velg mellom drop-in, Roede for 1 og Coaching.
  • 1 til 1 dialog via nettet; PC, iPad eller mobil
  • Inkluderer Roede-app Gull, kursbok, ukentlige temahefter og digitalt materiell
  • Kombineres også med digitale videomøter, 1 til 1 eller i lokale grupper

Mandag

Standard Nesten Fullt
Passer for deg som skal ned mer enn 20 kg - liten gruppe 6-8 pers varighet ca 45 min.
Skedsmogata 3C
Standard Ledig
Liten gruppe 6-8 pers, varighet ca 45 min.
Skedsmogata 3C
Standard Nesten Fullt
Liten gruppe 6-8 pers, varighet ca 45 min. Passer for deg som skal ned 20 kg eller mer
Skedsmogata 3C
Drop-In Fullt
Skedsmogata 3C
Drop-In Ledig
Skedsmogata 3C

Onsdag

Drop-In Ledig
10.15-11, Etter avtale med kursleder
Skedsmogata 3C
Standard Nesten Fullt
Liten gruppe 6-8 pers, varighet ca 45 min.
Skedsmogata 3C
Drop-In Fullt
16.15-17.30, Etter avtale med kursleder
Skedsmogata 3C
Roede Aktiv Fullt
UTETRENING: Rask gange + styrke - passer for alle
Skedsmogata 3C
Standard Fullt
Online-møter på Teams
Skedsmogata 3C

Kurssteder

Skedsmogata 3C Lillestrøm