Kursoversikt

  • Personlig oppfølging av sertifisert Roede-kursleder
  • Inkluderer Roede-app Gull, Kursbok, ukentlige temahefter og digitalt materiell
  • Mange steder tilbyr vi også Aktiv-kursgrupper og Roede Mann, bare for menn.
  • Personlig møte og individuell oppfølging 1 til 1
  • Inkluderer Roede-app Gull, kursbok, ukentlige temahefter og digitalt materiell
  • Varighet fra 15 til 50 minutter; velg mellom drop-in, Roede for 1 og Coaching.
  • 1 til 1 dialog via nettet; PC, iPad eller mobil
  • Inkluderer Roede-app Gull, kursbok, ukentlige temahefter og digitalt materiell
  • Kombineres også med digitale videomøter, 1 til 1 eller i lokale grupper

Mandag

For 1 Ledig
Etter avtale
Grusv. 2 B
Drop-In Fullt
Grusv. 2 B
Drop-In Ledig
Grusv. 2 B
Drop-In Ledig
Grusv. 2 B
Drop-In Ledig
Grusv. 2 B
Drop-In Ledig
Grusv. 2 B
Standard Ledig
Liten gruppe 6-8 pers ca 45 min.
Grusv. 2 B
Standard Ledig
Liten gruppe 6-8 pers ca 45 min.
Grusv. 2 B
Standard Ledig
Passer for deg som skal ned mer enn 20 kg - liten gruppe 6-8 pers ca 45 min.
Grusv. 2 B

Tirsdag

Drop-In Ledig
Østensjøv. 79
Drop-In Ledig
Østensjøv. 79
Drop-In Ledig
Østensjøv. 79
Standard Ledig
Liten gruppe 6-8 pers ca 45 min
Østensjøv. 79
Standard Ledig
Liten gruppe 6-8 pers ca 45 min
Østensjøv. 79

Onsdag

Drop-In Ledig
Fossumveien 81
Drop-In Ledig
Fossumveien 81
Drop-In Fullt
Fossumveien 81
Standard Ledig
Liten gruppe 6-8 pers ca 45 min.
Fossumveien 81
Standard Ledig
Liten gruppe 6-8 pers ca 45 min
Fossumveien 81
Standard Ledig
Passer for deg som skal ned mer enn 20 kg - liten gruppe 6-8 pers varighet ca 45 min.
Fossumveien 81
Roede Aktiv Ledig
UTETRENING: prat og veiing inne ca 15 min., - deretter rask gange ute i 45 min
Fossumveien 81

Kurssteder

Grusv. 2 B Oslo
Østensjøv. 79 Oslo
Fossumveien 81 Oslo