Har du gått lenge tenkt på at nok er nok? Klærne strammer både her og der? Meld deg på et Grete Roede kurs, det kommer du garantert ikke til å angre på. Det kan være vanskelig å legge bort gamle matvaner, men sammen med flere er det mye enklere. Du får råd om kosthold og trening. Det fine med Grete Roede er at du slipper å gå rundt sulten i kursperioden Jeg jobber til daglig på kontor på et skipsverft, og har stillesittende jobb, som så mange andre. Men på fritiden trener jeg styrke, og går og sykler mye, både på vei og i terreng.

Min erfaring med Roede-metoden: Jeg innså at "småslankingen" min hver mandag mellom 7 og 9 ikke hadde noen som helst effekt. Så jeg meldte meg på roede-kurs, var spent første gang, men gledet meg til alle møtene deretter. Fikk mange aha opplevelser rundt mat og kalorier.

Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Fokuser på alt du kan spise, og ikke det du ikke bør spise

Mine aktivitetstips: Finn en aktivitet som du trives med, gjerne sammen med andre, venninner og kjærester.

Nye vaner som varer - Standard
Torill S. Brastad
Åndalsnes: Rauma kulturhus, Kongens gate 7
27.08 Tirs. 17:00

LEDIG PLASS

27.08 Tirs. 17:00
Roede Standard
Torill S. Brastad
Åndalsnes: Rauma kulturhus, Kongens gate 7
27.08 Tirs. 17:00

LEDIG PLASS

27.08 Tirs. 17:00
Roede Drop-in - 4 ganger
Torill S. Brastad
Vestnes: Hellandsheimen(kantina), Myra 2
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Roede Drop-in - 8 ganger
Torill S. Brastad
Vestnes: Hellandsheimen(kantina), Myra 2
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Gratis prøvetime
Torill S. Brastad
Vestnes: Hellandsheimen(kantina), Myra 2
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Gratis prøvetime
Torill S. Brastad
Åndalsnes: Kontakt kursleder
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale

Fant du ikke et kurs som passer?

Se våre nettkurs
Roede