Gå ned i vekt, spis for overskudd og få en lettere hverdag! Du vil få hjelp og støtte til å holde motivasjonen oppe helt til du er i mål. Du vil få kunnskap og gode verktøy på kursene mine, slik at du oppnår din livsstilsesndring. Jeg har også mange års erfaring som treningsveileder og som gruppeinstruktør. Ut i den frie natur med barna og mannen gir meg mye inspirasjon, gjerne med joggesko og pulsklokke.

Min erfaring med Roede-metoden: Jeg holder meg i balanse ved å registrere fysisk aktivitet og mitt kosthold på Roede-appen. Ved å registrere fikk jeg kunnskap om mitt eget energi inntak, og fikk tilpasset mengden mat slik at jeg oppnådde trivselsvekt. Mitt fokus nå er å spise for overskudd og ha en velfungerende kropp, og det må funke i en travel hverdag!

Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Skal du ha energi og overskudd til å gjennomføre en vektnedgang og livsstilsendring, er kunnskap om næringsrikt og godt kosthold helt avgjørende. Ha fokus på at dette er en livsstilsendring med stor helsegevinst, og ikke en slankekur. God helse er ferskvare!

Mine aktivitetstips: Finn din mosjonsform og ta den treningsturen, du angrer sjeldent på en treningsøkt etter den er gjennomført! Jeg vil hjelpe deg å finne fysisk aktivitet du kan trives med og tilpasse din kostholdsmeny med hjelp av Roede-metoden. Jeg heier på deg!

Sted
Roede Standard - 4 møter
Sina F. Stormyr
Molde: Fabrikkvegen 13
10.06 Ons. 19:00

LEDIG PLASS

10.06 Ons. 19:00
Roede Drop-in - 4 møter
Sina F. Stormyr
Molde: Fabrikkvegen 13
Onsdager etter avtale med kursleder.

FÅ PLASSER

Onsdager etter avtale med kursleder.
Roede Standard - 8 møter
Sina F. Stormyr
Molde: Fabrikkvegen 13
10.06 Ons. 19:00

LEDIG PLASS

10.06 Ons. 19:00
Roede Standard - 16 møter
Sina F. Stormyr
Molde: Fabrikkvegen 13
10.06 Ons. 19:00

FÅ PLASSER

10.06 Ons. 19:00
Roede Trening - 4 ganger
Sina F. Stormyr
Molde: Katthola
09.06 Tirs. 19:00

LEDIG PLASS

09.06 Tirs. 19:00
Roede Drop-in - 8 møter
Sina F. Stormyr
Molde: Fabrikkvegen 13
Onsdager etter avtale med kursleder.

FÅ PLASSER

Onsdager etter avtale med kursleder.
Roede Hold Vekten
Sina F. Stormyr
Molde: Fabrikkvegen 13
Ons. 18:00

LEDIG PLASS

Ons. 18:00
Gratis prøvetime
Sina F. Stormyr
Molde: Fabrikkvegen 13
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale

Fant du ikke et kurs som passer?

Se våre nettkurs
Roede