Brenner for et sunt og godt kosthold. Vært kursleder i fem år nå, og er like engasjert i å veilede og støtte andre til å gjøre gode valg. Velkommen på kurs hos meg. Jeg vil støtte deg til du er i mål, og gjerne lenger om du vil ;)

Min erfaring med Roede-metoden: Trening, familie, venner, kosthold og reiser. Livet har så mye å tilby! Kan jo ikke gå glipp av noe ;)

Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Bruk kursbøkene og Roede klubben for det de er verdt! Registrer alt du spiser, da vil du raskere komme inn i de gode vanene og se hvor endringene dine bør skje. Kom i gang med aktiviteter dersom du ikke allerede er i gang med det, og prøv ut nye, sunne oppskrifter. Du vil få en kursbok du kan hente sunne tips og ideer fra, så kom igjen!

Mine aktivitetstips: Jeg synes det er gøyest å trene med pulsklokke, men det viktigste er at du finner noe DU liker. Finn en treningspartner dersom det er vanskelig å komme seg ut døren, for du vil vel ikke bryte en avtale med treningspartneren din vel? Jeg liker best spinning, men svømmer, trener litt styrke, ror og går turer. Intet skal være uprøvd, det kan jo hende det er gøy ;)

Roede Hold Vekten 6 mnd Fornying
Signe Zora Pettersen
Loddefjord: Sandgotna skole, Elvetun 18
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Roede Standard - 4 møter
Signe Zora Pettersen
Loddefjord: Sandgotna skole, Elvetun 18
25.05 Man. 19:00

LEDIG PLASS

25.05 Man. 19:00
Roede Drop-in - 4 møter
Signe Zora Pettersen
Loddefjord: Sandgotna skole, Elvetun 18
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Roede Drop-in - 8 møter
Signe Zora Pettersen
Loddefjord: Sandgotna skole, Elvetun 18
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Roede Drop-in - 8 møter
Signe Zora Pettersen
Loddefjord: Sandgotna skole, Elvetun 18
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Roede Hold Vekten
Signe Zora Pettersen
Loddefjord: Sandgotna skole, Elvetun 18
Man. 18:00

LEDIG PLASS

Man. 18:00

Fant du ikke et kurs som passer?

Se våre nettkurs
Roede