Trenger du motivasjon og gode råd på veien mot et sunnere liv? Meld deg på et Roedekurs, så hjelper jeg deg. Jeg har vært kursleder siden 2005 og gikk ned 13 kg med Roedemetoden. Holder kursene mine på Orkanger og Melhus, men med nok påmeldte holder jeg kurs i Børsa.

Min erfaring med Roede-metoden: Det som gjorde at jeg lyktes med vektnedgangen var at jeg fikk en god innføring i hva Roede-metoden gikk ut på, kunnskap om sunt kosthold og hvor mye mat og aktiviteter jeg trengte for å gå ned i vekt. Det var motiverende å gå kurs med andre.

Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Skill mellom hverdag og fest. Ved å spise nok, regelmessig og trene/mosjonere er forbrenningen på topp. Med Roedemetoden får kroppen de næringstoffene den trener, som gir energi og overskudd.

Mine aktivitetstips: Finn treningsformen du liker og gjør treningen sosial ved å trene på treningssenter eller avtal trening med en venn.

Sted
Roede Drop-in - 4 møter
Maud Klingan Martinsen
Orkanger: Orkanger Ungdomsskole, J.O Rømmesmos vei
Tirsdager etter avtale

LEDIG PLASS

Tirsdager etter avtale
Roede Drop-in - 8 møter
Maud Klingan Martinsen
Orkanger: Orkanger Ungdomsskole, J.O Rømmesmos vei
Tirsdager etter avtale

FÅ PLASSER

Tirsdager etter avtale
Roede For 2 - 8 møter
Maud Klingan Martinsen
Orkanger: Orkanger Ungdomsskole, J.O Rømmesmos vei
Tirsdager etter avtale

FÅ PLASSER

Tirsdager etter avtale
Roede Hold Vekten
Maud Klingan Martinsen
Orkanger: Orkanger Ungdomsskole, J.O Rømmesmos vei
Tirsdager etter avtale

LEDIG PLASS

Tirsdager etter avtale

Fant du ikke et kurs som passer?

Se våre nettkurs
Roede