Bor i Odda i nydelige Hardanger. Jeg liker å være i aktivitet, alene eller med familie og venner. Og jeg trives best når mat- og aktivitetsvaner er på stell! Da har jeg nemlig mye mer overskudd!

Min erfaring med Roede-metoden: Jeg hadde ingen energi etter etter jobb og unger var i seng. Følte meg elendig, og kjente at nok var nok til slutt. Hadde gått kurs før og kunne teorien, men ny kursreise fikk orden på praksisen. Det ble ei vanvittig reise i bevisstgjøring av egne matvaner og daglig fokus for å ta sunnere valg og gjennomføre planen. Det gjorde kroppen min mye lettere og har gitt meg en helt ny hverdag! Den totale opplevelsen av større kapasitet og treningsglede, bedre humør og en lettere hverdag er best:) Og det ved hjelp av masse matglede!

Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Start! I dag! Livet skjer hele tida, og vi øver på vanene mens vi lever. Nettopp for å kunne trives med noe som vil vare! Klare, tydelige mål er viktig for motivasjonen og prosessen. Gi livsstilsendringen den tiden det tar. Skaff deg støtte; jeg lover å heie og utfordre deg på veien!

Mine aktivitetstips: Begynn i det små. Finn aktiviteter du liker å gjøre. Eller ta opp igjen aktiviteter du gjorde før. Etter hvert kan det hende du oppdager nye favoritter. Fysisk aktivitet et gir utvilsomt påfyll av energi og hjelper deg med forbrenningen. Styrketrening er også viktig. Vansker med å komme i gang alene? Da ser jeg frem til å følge deg!