Jeg er en engasjert og sprudlende person som liker å gå turer med familien, trene og lage mat! Min erfaring med roedemetodn er minus 15 kilo. Jeg setter pris på det enkle med Roedemetoden- vane trening og fokus på maten - at det vi spiser skal se,smake og gjøre deg godt!

Min erfaring med Roede-metoden: Spise hver 3time og ta smarte valg. Hverdags aktivitet utenfor eller innenfor husets fire vegger. Kombiner kondisjon og styrke da vil du uansett alder få gode helsegevinster! Spør meg så kan jeg vise deg noen fine øvelser !

Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Hold fokus på hvorfor du gjør endring i livet og stol på deg selv! Alle snubler en gang i blandt, reis deg og fortsett fremover! Det er lovt å be om hjelp!

Mine aktivitetstips: Gjør i første omgang små endringer i hverdagen. Ta trappen, parker litt lenger unna. Gjør ting hjemme med aktivitet istedenfor feks å sitte på sofaen fremfor TV . Gå en liten tur: godt for både hjerte og hodet!