Jeg har gått ned 49 kilo på mine Roede kurs. Jeg brukte 3 år på denne prosessen, og har høstet mange erfaringer som jeg er klar til å dele med deg. Ønsker å bruke min erfaring og kunnskap til å hjelpe deg til en lettere hverdag. Jeg er 48 år, har to voksne barn. Jeg jobber som miljøarbeider, på en videregående skole på en tilrettelagt avdeling.

Min erfaring med Roede-metoden: Ga meg ikke før jeg var helt i mål.

Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Spis regelmessig, sunt og riktig. Ha alltid frukt og grønt tilgjengelig om du får lyst på noe godt å spise. Gulrøtter og andre grønnsaker er fine til dipp. Husk det er forskjell på hverdag og fest. Ta tilbake lørdagen, hvor du unner deg noe ekstra.

Mine aktivitetstips: Finn noe som du synes er gøy og passer for deg, få gjerne med deg en eller flere venner. Start i det små og sett deg mål, som du klarer å nå og øk mengden etter hvert.

Sted
Roede Drop-in - 4 møter
Kristine Joa Amdal
Stavanger: Skipper Worse Ledaal, Erling Skjalgssons Alle 10
Tirsdag og Torsdag ettermiddag/kveld etter avtale.

LEDIG PLASS

Tirsdag og Torsdag ettermiddag/kveld etter avtale.
Roede Drop-in - 8 møter
Kristine Joa Amdal
Stavanger: Skipper Worse Ledaal, Erling Skjalgssons Alle 10
Tid avtales med kursleder før påmelding. Tirsdag og Torsdag ettermiddag/kveld.

FÅ PLASSER

Tid avtales med kursleder før påmelding. Tirsdag og Torsdag ettermiddag/kveld.
Roede For 1 - 8 ganger
Kristine Joa Amdal
Stavanger: Skipper Worse Ledaal, Erling Skjalgssons Alle 10
Etter avtale med kursleder.

FÅ PLASSER

Etter avtale med kursleder.
Roede Hold Vekten
Kristine Joa Amdal
Stavanger: Skipper Worse Ledaal, Erling Skjalgssons Alle 10
Kontakt kursleder for tid og sted

LEDIG PLASS

Kontakt kursleder for tid og sted

Fant du ikke et kurs som passer?

Se våre nettkurs
Roede