Hei du, deltar du på kurs hos meg på Randaberg eller Madla. Gleder jeg meg til å lære deg hvordan du kan spise deg mett og bli lettere. Ofte er det kun små justeringer. Jeg har selv gått på Roede kurs og gått ned over 35 kilo. Har jobbet som kursleder siden 2013 og er klar til å hjelpe deg til ditt mål. Har bakgrunn som kokk og jobber nå på Vinmonopolet. Er veldig opptatt av matglede og smart valg. At maten vi spiser når vi skal ned i vekt skal smake godt og være innbyde.

Min erfaring med Roede-metoden: Det som gjør Roede-metoden så unik, er at ingenting er forbudt! Her er det rom for å kose seg med god mat og drikke, men med måte, så lenge hverdagen er på plass med rett måltidsrytme og porsjonsstørrelse.

Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Spis regelmessig, Lag god og sunn mat gjerne fra bunnen selv.

Mine aktivitetstips: Sett av tid til trening og finn en aktivitet du liker. Gå tur er god trim og bruk gjerne sykkel til jobb.

Roede Drop-in - 8 møter
Geir-Børre Dahle
Randaberg: Landbyhuset(Bibliotekkjelleren), Randabergveien 378
Etter avtale med kursleder

FÅ PLASSER

Etter avtale med kursleder
Roede Drop-in - 8 møter
Geir-Børre Dahle
Madla: Madlakrossen 4
Etter avtale med kursleder

LEDIG PLASS

Etter avtale med kursleder
Roede Hold Vekten
Geir-Børre Dahle
Randaberg: Landbyhuset(Bibliotekkjelleren), Randabergveien 378
Etter avtale med kursleder

LEDIG PLASS

Etter avtale med kursleder

Fant du ikke et kurs som passer?

Se våre nettkurs
Roede