Vis du vil kan jeg hjelpe deg. En av mine kvaliteter er å finne løsninger på utfordringer og bruke negative opplevelser positivt, slik at fokus er rett iht målet. Det å kunne få bistå andre mennesker til en bedre helse og trivsel, er en fantastisk motiverende opplevelse. Jeg har selv erfart det å måtte endre livsstil da vekten økte etter å ha blitt far. Å få barn kan fort snu opp ned på den innarbeidede livsstilen, trening uteblir og raske løsninger i kostholdet blir innført helt enkelt. Etter en del år fant jeg ut at nok var nok, og tok fatt på en livsstil forandring. I dag er jeg også utdannet personlig trener og har blant annet jobbet i ulike trenings-bransjer i over 10 år.Pr i dag for Stamina Trening. På dagtid arbeider jeg i forsvaret. Hvor jeg over en 2 års periode i tillegg til min vanlige jobb, ga trening og kostholds veiledning til ansatte i et IA prosjekt.

Min erfaring med Roede-metoden: Jeg har selv gått Roede kurs. Har etter kurs fulgt metoden, som også har resultert i bedre treningsresultater og en stabil vekt.

Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Sett deg et realistisk mål, spis balansert og regelmessig. Vær i fysisk aktivitet så ofte du kan. Hverdagsmosjon hjelper ofte mer enn du tror. Vær stolt over deg selv og tenk positivt.

Mine aktivitetstips: Finn gjerne flere aktiviteter du liker og varier mellom disse.

Roede Drop-in - 8 møter
Frode Arnesen
Kleppestø: Stamina Trening, avd Askøy, Holmedalen 6B
avtal tid med kursleder

LEDIG PLASS

avtal tid med kursleder
Roede For 1 - 8 ganger
Frode Arnesen
Kleppestø: Stamina Trening, avd Askøy, Holmedalen 6B
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Roede For 2 - 8 ganger
Frode Arnesen
Kleppestø: Stamina Trening, avd Askøy, Holmedalen 6B
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Roede Hold Vekten
Frode Arnesen
Kleppestø: Stamina Trening, avd Askøy, Holmedalen 6B
Ons.

LEDIG PLASS

Ons.

Fant du ikke et kurs som passer?

Se våre nettkurs
Roede