Hei Jeg heter Charlotte. Er 34 år, gift og har 4 barn. Jeg har alltid vært interessert i mat og trening og i 2018 ønsket jeg å satse på nettopp det. Jeg valgte å studere til personlig trener. Og I dag jobber jeg som personlig trener på e2 treningssenter. Jeg trives veldig godt. Jeg er veldig takknemlig for å kunne hjelpe andre til en bedre hverdag innen trening og kosthold. Trenger du hjelp til å sette hverdagen med mat og trening i system? lære deg noen enkle grep for en lettere hverdag med mer energi og overskudd? Da kan jeg hjelpe deg. Ta kontakt for en uforpliktende prat, eller om du har spørsmål. Jeg hjelper deg gjerne!

Min erfaring med Roede-metoden: Jeg startet 1. gang på roede kurs i 2010 for å gå ned de alt for mange kiloene jeg la på meg i svangerskapet. Jeg fikk en god start og gikk ned 15 kg og klarte samtidig å holde stå kurs frem til neste graviditet. Jeg lærte mange gode metoder og triks for å holde på de gode vanene som igjen gjør at jeg klarer å hente meg inn når utskeielsen har vært for stor. Jeg synes Roede metoden er en god måte å gå ned i vekt på. Enkelt å tilpasse familielivet og hverdagen generelt.

Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Start med små endringer. så kommer resten etter hvert.

Mine aktivitetstips: Begynn i det små. hverdags aktiviteten er den viktigste. ta trappa, parker litt lengre unna inngangen, sykle til og fra jobben , ta med ungene på en sykkeltur eller vær med å lek med barna på lekeplassen eller i skogen. etter hvert vil du merke en økt energi. Da kan du legge inn en lengre tur og øke farten etterhvert som du kjenner at du klarer å gå fortere, Kanskje en tur venn kan motivere deg

Roede Drop-in - 4 møter
Charlotte Søfteland
Sandefjord: E2 Trening, Nygårdsveien 84
Etter avtale med kursleder.

LEDIG PLASS

Etter avtale med kursleder.
Roede Drop-in - 8 møter
Charlotte Søfteland
Sandefjord: E2 Trening, Nygårdsveien 84
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Roede For 1 - 8 møter
Charlotte Søfteland
Sandefjord: E2 Trening, Nygårdsveien 84
Kontakt kursleder for avtale

LEDIG PLASS

Kontakt kursleder for avtale
Roede For 2 - 8 møter
Charlotte Søfteland
Sandefjord: E2 Trening, Nygårdsveien 84
Kontakt kursleder for avtale

LEDIG PLASS

Kontakt kursleder for avtale

Fant du ikke et kurs som passer?

Se våre nettkurs
Roede