Ønsker å hjelpe deg til å komme igang med en ny livsstilsendring som handler om vaner som varer.Har selv gått ned 38 kg med Roede-metoden og klart å holdt på mine gode nye vaner. Var lei av å ikke kunne handle klær på vanlige butikker, så til slutt meldte jeg meg på kurs for å lære litt om kosthold å det å gå ned i vekt,samt det å få nettopp gode vaner i hverdagen. Jeg angrer ikke. Har fått mer energi og bedre selvtillit. Kanskje nettopp du ønsker det samme? Meld deg på kurs hos meg så hjelper jeg deg til å komme igang med nye sunne vaner som varer.

Min erfaring med Roede-metoden: Har selv gått ned 38 kg med Roede-metoden. Holder fast på mine nye rutiner og nye sunne vaner. Setter meg mål når det gjelder aktivitet hver uke. Det handler like mye om å holde vekten som å gå ned.

Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Hold fast på dine nye vaner og følg dem. Vær aktiv, drikk nok vann å hold på rutinene som er innarbeidet. Tenk positivt.

Mine aktivitetstips: Sett opp faste treningstider og følg dem. Ha realistiske mål slik at du klarer å gjennomføre de. Finn en aktivitet som du liker. For min del er det befriendes med en joggetur ute i det fri for å koble av.

Sted
Roede Drop-in - 4 møter
Bergliot Haavelmoen
Karmsund: Norheim Næringspark, ENJOY, Austbøv. 17
Etter avtale

FÅ PLASSER

Etter avtale
Roede Drop-in - 8 møter
Bergliot Haavelmoen
Karmsund: Norheim Næringspark, ENJOY, Austbøv. 17
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Roede Hold Vekten
Bergliot Haavelmoen
Karmsund: Norheim Næringspark, ENJOY, Austbøv. 17
Tirs. 20:30

LEDIG PLASS

Tirs. 20:30

Fant du ikke et kurs som passer?

Se våre nettkurs
Roede