Å endre livsstil handler først og fremst om å legge om vaner. Ønsker du en sunnere livsstil med mer overskudd? Da vil jeg gjerne hjelpe deg. Jeg har selv hatt god hjelp av Roede-metoden da jeg ønsket gå legge om livsstilen og er nå veldig motivert for å hjelpe deg å få på plass sunne, gode vaner -vaner du kan leve godt med. Jeg har pedagogisk utdannelse og jobber til daglig som lærer. Jeg vet av erfaring at å legge om kostholdsvaner og livsstil for dermed å gå ned i vekt ikke er lett på egenhånd. Ved å melde deg på kurs vil du få hjelp og motivasjon fra både meg som kursleder og de andre kursdeltakerne. Vi heier på hverandre!

Min erfaring med Roede-metoden: Jeg tok mitt første Grete Roede-kurs i 2004 og hadde gode resultater med denne metoden. Kunnskaper om et sunt og riktig balansert kosthold gav både overskudd og vektreduksjon. Etter tre barn trengte jeg på nytt hjelp til å finne tilbake til de sunne, gode vanene som ville gi meg trivselsvekten min tilbake. Da var Grete Roede-kurs og Roede-metoden et naturlig valg.

Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Tenk gjennom hva som er DIN motivasjon for å legge om livsstil og gå ned i vekt. Sett deg delmål og vær tålmodig. Husk at en sunn og varig vektreduksjon tar tid. Fokuser på å beholde, og å lage deg nye rutiner og vaner som gir overskudd i hverdagen, bedre helse og vekttap.

Mine aktivitetstips: Husk at all aktivitet er av det gode. Ofte er det hyggeligere å gå en tur eller trene sammen med andre. Kanskje har du kolleger, venner, naboer som blir med på en tur? Spør da vel!

Sted
Roede Standard - 4 møter
Bendikte Skretting Leirgulen
Mandal: Mikkelsmyrveien 6
Mandager kl 18.00 1.gang er Tirsdag 2.juni pga. pinse.

LEDIG PLASS

Mandager kl 18.00 1.gang er Tirsdag 2.juni pga. pinse.
Roede Drop-in - 4 møter
Bendikte Skretting Leirgulen
Mandal: Mikkelsmyrveien 6
Etter avtale med kursleder.

LEDIG PLASS

Etter avtale med kursleder.
Roede Standard - 8 møter
Bendikte Skretting Leirgulen
Mandal: Neseveien 54B
01.06 Man. 18:00

LEDIG PLASS

01.06 Man. 18:00
Roede Standard - 16 møter
Bendikte Skretting Leirgulen
Mandal: Neseveien 54B
01.06 Man. 18:00

LEDIG PLASS

01.06 Man. 18:00
Roede Drop-in - 8 møter
Bendikte Skretting Leirgulen
Mandal: Mikkelsmyrveien 6
Etter avtale med kursleder.

LEDIG PLASS

Etter avtale med kursleder.

Fant du ikke et kurs som passer?

Se våre nettkurs
Roede