COLOURBOX8078373_kjoleskap_1000x650

Halloooo…..
… kjøleskapet roper på meg.

Stemmen er så kraftig at jeg iler ut på kjøkkenet og åpner døren, tar ut noe mat, mekker meg et par ostesmørbrød og spiser… – selv om jeg er mett. I løpet av et par minutter er det som kroppen eser ut til det dobbelte og jeg føler meg større og eklere enn noen gang.

ostebrød

Slik kan nok både du og jeg oppleve det. Løsningen er ikke å la være å åpne denne døren fordi du «slanker» deg. Løsningen er å bli kvitt stemmen som roper. Hvis vi fortsetter å «slanke» oss vil stemmen aldri bli borte…

Det er bare en måte å gå ned i vekt på, og det er å forbruke mer energi enn det du tar inn, det tror jeg du vet?

Husk at det du gjør, det gjør du selv – for deg selv. Det er jo du som vil ha en endring, og det er du som vil bli der når målet er nådd og du er i boks med trivselsvekten din.

eirin

Energi i balanse…

Jeg tror også du vet at om du skal få en varig endring, så må du beregne litt lengre tid på dette enn det du i utgangspunktet hadde tenkt. Du må endre kosten, du må endre eller øke aktiviteten din, og ikke minst så må du jobbe med tankene og vanene dine.

Det er det siste som gjør at dette tar tid. Å legge om kost og aktivitet en kort periode, det kan vi vel alle… Men husk at det er når trivselsvekten er nådd, at jobben virkelig begynner. Det er da det er viktig å ha endret tankegang og innarbeidet gode vaner som sitter spikret…

På et av kursene mine for en stund siden var det en dame som hadde forsøkt å få med en venninne på kurs, men hun ville ikke fordi hun bare la på seg igjen når kurset var ferdig…

Ja, sa jeg. Dere legger på dere igjen etter å ha gått et Grete Roede kurs… -dere legger på dere etter å ha gått på alle typer kurs som er av denne typen. HVIS dere fortsetter der dere slapp før kurset starter, DA legger dere på dere. Min oppgave er jo å få dere til å forstå at dette er ikke en slankekur fra A til B, dette er en livsstilsendring som skal vare fra A til Å.

Det er det vi skal jobbe mot alle sammen, og sammen skal vi faktisk lykkes.

Mot måletFor du vet at du VIL, og jeg vet at du KAN!

 

Klem fra Eirin :)

Innlegget Roper kjøleskapet ditt? dukket først opp på Eirin Heiland.