Kle deg etter været og gå en tur hver dag
Roede har laget sin egen lille twist på påskevettreglene som kan gi deg en super påske i tråd med ditt langsiktige mål.
Påskevettregel #3
Vis respekt for været, kle deg etter forholdene, og gå en tur hver dag!
Ikke la dårlig vær hindre deg i å få dine daglige minutter med aktivitet. Du kommer garantert ikke til å angre etter en gjennomført tur.
«Den beste medisinen mot dårlig humør, er en lang spasertur!» – Jacqueline Schiff
Fremfor å fokusere på alt du bør unngå i påsken, hva med heller å fokusere på mer aktivitet? De fleste har litt mer tid til rådighet i påskedagene og ikke minst er dagene lengre og lysere. Jo mer du er i aktivitet, jo mer kan du unne deg «litt ekstra» Fysisk aktivitet motvirker også stress, så bruk ferien til å kople av og bruke kroppen.
Prøv våre påske-oppskrifter her!
Riktig GOD PÅSKE!
