Har du trent noe styrke de siste dagene? Det har jeg og jeg kjenner at jeg er litt støl i muskulaturen. Det er helt normalt å bli litt støl – det kan betyr at du bruker musklene på en annen måte enn du er vant med, eller kanskje du pusher deg selv litt mer enn vanlig?

I dag skal jeg dele styrkebolk #2 med deg. Er du klar for å trene sammen med meg?