Hva spiser du etter trening?
For meg er det aller viktigste at jeg får noe mat i magen etter en trening, helst innen 30-60 min etter endt økt!
På trening blir det vann som tørstedrikk, og
Koordinator for onlinekurs og faglig ernæringsrådgiver i Roede. Følg meg på min facebookside!
