Høytid og vektmål

Denne uken skal vi forberede oss på julen som er rett rundt svingen. Her gjelder det for mange å finne en balanse, og kjenne etter hvordan det kan lønne seg å planlegge og smette inn treningsøkter, og lettere måltidere for å veie opp for tyngre måltider som hører juletradisjonene med.

Vi skal gi deg eksempler på hvordan det kan gå i julen dersom du ikke tenker fornuftig og spiser store porsjoner uten å ha en plan på lur. Denne uken gjelder det altså å bli litt kjent med hva som skjer i uforutsette situasjoner, og la seg inspirere til en litt ny vri på julematen.

 

LES MER HER:

Temahefte uke 50