Sunt og usunt fett

Denne uken skal vi snakke mer om hvordan type fett som finnes i maten vi spiser, og hvilke fetttype vi kategorisere som hjertevennlig.  Vi skal lære mer om viktigheten av å spise nok fett, men å kunne vite forskjellen og funksjonen den har for kroppen vår.

Vi skal også tenke på hvordan vi kan ta et lettere valg i julen, og gjøre noen bytter på julematen for å bedre kunne spare deg for mange unødvendige kalorier. Det blir i tillegg flere fristende desserter som kan brukes i kommende selskapligheter.

LES MER HER:

Temaheftet uke 49