Fra brus til vann

Denne uken skal vi holde fokus på hvordan vi kan gjenintrodusere vann som primær tørstedrikk, og belyse hva lettbrus og andre alternativ til vann gjør med kroppen. Ta med deg tips til hvordan øke væskeinntaket denne uken, og se hvordan du kan følge emd på dette i Roede-appen.

Vi vil også komme inn på hvordan styrketrening kan få en naturlig plass i hverdagen, og hvilke fordeler strykeøkter kan forebygge sykdom, men også forbedre både søvn og fordøyelse!

Denne uken gir vi deg også tips til hvordan du kan gjøre sunne bytter i familiefavorittene med både Roede-oppskrifter på Taco med en sunnere vri!

LES MER HER: 

Temaheftet uke 47