Samboterer du din egen nattesøvn?

Denne uken skal vi lære mer dine søvnvaner, og bli kjent med sammenhengen mellom søvn, vekt og helse. Vi skal også løfte frem trening som hjelp til å bedre søvnen. Få kunnskap denne uken på hvordan nattesøvn påvirker din hverdag og vektutvikling.

La deg også inspirere av mettende oppskrifter med mye proteiner som er egnet før leggetid.

LES MER HER: 

Temahefte uke 46