Bli kjent med energifordelingen i maten

Denne uken skal vi lære mer dine kilder til karbohydrat, protein og fett. Dette utgjør de energigivende næringsstoffende som utgjør den totale energifordelingen. Bli mer kejnt med ulike måter å spise sunt på denne uken, og se om du kan la deg inspirere av et mer plantebasert kosthold.

La deg også inspirere av spennende oppskrifter med bruk av bønner og linser, samt få tips til hvordan du bli flinkere til å velge plantebaserte råvarer i ditt kosthold.

LES MER HER: 

Temahefte uke 45