Roede Gravid er et nettkurs for deg som snart skal bli mamma. Er du gravid, er det ønskelig å begrense vektøkningen men ikke slanke seg. Det er generelt ikke anbefalt å slanke seg under graviditeten. Du kan heller ha som mål å begrense vektøkningen til omkring 8-12 kg for svangerskapet totalt.

Det er en fordel for både deg og barnet å unngå en for stor vektøkning i svangerskapet, da overvekt hos mor øker risikoen for svangerskapsdiabetes, høyt blodtrykk og komplikasjoner under fødselen – på grunn av store barn.

Gull-medlemskap i kursperioden

Som kursdeltaker har Gull-medlemskap i kursperioden. Du får din egen side på nett hvor du kan registrere hva du spiser og hvor mye du trener. Registrerer du mat og trening her gir vi deg nyttige tilbakemeldinger. Du har også gratis tilgang til Roede-appen i kursperioden.

Meld deg på et Roede-kurs her!