Et GreteRoede kurs en noe av det smarteste du kan ta for en god livsstilsendring med varig vekttap. Med utdannelse innen ernæring er jeg allerede opptatt av både livsstil og ernæring, og som småbarnsmor er det viktig at det er gjennomførbart for hele familien!

Min erfaring med Roede-metoden: Roede metoden har absolutt hjulpet meg med et sunnere forhold til mat og måltider.

Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Først av alt, ikke gi opp. Er det en vanskelig stund, morgen, dag.. så husk at det kommer en ny dag i morgen. Deretter, det er lurt å drikke vann regelmessig gjennom dagen, og å spise de planlagte måltidene dine.

Mine aktivitetstips: Hverdagsaktiviteten er gull verdt. St¨vsuging, plenklipping, vasking, trilleturer osv. Bruk kroppen for hva den er verdt. For meg er det en skikkelig mestringsf¨lelse i å la bilen stå i ro.

Nett/møter kombinert
Åse Birgitte Halsos
Lillehammer: Håkons Hall, Nordsetervegen 45
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Nett/møter kombinert
Åse Birgitte Halsos
Elverum: Kommunehuset Folkvang, Lærerskolealleen 1
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale

Fant du ikke et kurs som passer?

Se våre nettkurs
Roede