Siste fra Roede
-
Enkle matbytter for en sunnere og lettere hverdag
I løpet av en dag er det ikke alltid like lett å huske på å spise sunt og vite hvilke valg som er smarte å ta. Her er noen tips til enkle smartbytter som du kan gjøre i din hverdag, og på den måten oppnå et litt sunnere kosthold.
-
Slik spiser du 8 om dagen
Vi spiser allerede for lite frukt og grønt, og snart kan vi blir rådet til å spise 8 om dagen! Slik får du det til.
-
Nutella, sjokoladepålegg, honning, eller syltetøy? Hva er sunnest?
Nutella inneholder nøtter, mørk sjokolade skal være sunt, honning er et naturprodukt og syltetøy inneholder frukt. Men hvilket av disse påleggene er sunnest å ha på brødskiven eller knekkebrødet?
-
Derfor burde du spise rotgrønnsaker
Rotgrønnsaker er roten til mye godt! Det er mange gode grunner til at du burde spise rotgrønnsaker!
-
Bli med på gratis webinar!
Roede holder med jevne mellomrom gratis live-webinar. Sjekk datoer og temaer her - og meld deg på!
-
Ekstra sugen på noe godt etter påsken?
Påskeferien er over, og som etter de fleste andre ferier handler det om å komme raskt tilbake til de gode rutinene igjen.
-
Aktivitet i påsken
Påsken er en fin tid til å være i ekstra aktivitet! Her gir vi noen gode råd.
-
Roedes 9 påskevettregler
Vi har laget vår egen lille twist på påskevettreglene der vi ønsker å gi deg innspill til hva du kan gjøre for at påsken blir i tråd med ditt langsiktige mål.
-
10 tips for en sunnere og lettere påske
Her er noen gode triks for å få en litt sunnere og lettere påske!
-
Hvor mange daglige skritt gir vekttap?
Hvor mye forbrenner man ved gange og hvor mange skritt må man gå for å gå ned i vekt? Du finner svaret her!