Hei til deg. Jeg har vært kursleder for Roede Metoden siden 2002. Har selv en lang slankehistorie bak meg, og ønsker å dele min erfaring og kunnskap med deg som ønsker å begynne på kurs. Roedemetoden virker alltid.

Min erfaring med Roede-metoden: Roedemetoden gir deg masse muligheter, få restriksjoner. Her er det rom for å kose seg med god mat og drikke, men med måte. Det er viktig å lære seg å ha kontroll, vite hvor kalorifellene våre er.

Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Trim og bevegelse, samt å holde fokus på sunt kosthold. Det gjelder å gjøre de rette valgene.

Mine aktivitetstips: Finn den trimformen du selv trives med. Litt trim er bedre enn ingenting. Lag en forpliktende avtale med deg selv om hvor ofte du skal trimme, og hold den. Dra gjerne med deg en venninne/kompis. Å bli bevisst på egen aktivitet er viktig, både når det gjelder vektreduksjon, men også for å holde vekten.

Sted
Roede Hold Vekten
Wenche Bertelsen
Tasta: Tasta Bydelshus, Gjerdev. 94
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale

Fant du ikke et kurs som passer?

Se våre nettkurs
Roede