DU er hjertelig velkommen til kurs. Som Inspirerende COACH og MENTAL- trener ønsker jeg å være DIN medhjelper, slik at du når de målene DU setter deg. Det vil vi oppnå med fokus på kosthold, bevisstgjøring og endring av vaner. Jeg har selv erfart at riktig kosthold er veien til god helse, trivselsvekt og livskvalitet. Sammen skal vi lære å bli glad i oss selv som den "original-utgaven" vi er, i stedet for en dårlig kopi av andre. « Jeg følger deg helt til DU velger å slippe taket» Jeg jobber med selvledelse og kommunikasjon i virksomheter og med foreldrekurs for å styrke barns selvbilde. Med sunn og god selvfølelse i bunn er det et godt utgangspunkt for å prøve nye ting jeg ikke kan. Har jeg god selvfølelse vil jeg fortsette å trene til jeg blir god til å mestre (får god selvtillit), i stedet for å gi opp. DETTE er viktig når vi vil gå ned i vekt! Mitt motto: "Å leve lykkelig til sine dagers ende, kan man bare gjøre fra dag til dag.."

Min erfaring med Roede-metoden: Å leve etter Roede-metoden har gitt meg god helse, og hjelper meg til å holde min trivselsvekt. Jeg spiser meg mett hver dag, og det er rom for litt ekstra kos innimellom. Det er lettere å nå mitt personlige mål: Å være i god form slik at jeg kan delta aktivt i alt livet "tilbyr" meg.

Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Bestem deg for en livsstilsendring med smakfull og sunn mat som fungerer i hverdagen. Varige vaner oppnår man ved å bli oppmerksom, "programmere" nye spor i hjernen og trene på dette. Gå på kurs helt til du er i mål. På Hold-Vekten kurset lærer du det du sannsynligvis ALDRI har trent på tidligere: Å stabilisere og holde vekten samtidig som du øker inntaket.

Mine aktivitetstips: Velg aktiviteter DU synes er gøy. Gjerne sammen med andre, - det er sosialt og forplikter.

Roede Drop-in - 4 møter
Tove Reidun Hofsmo
Nærbø: Motland Skule, Bjørkevegen 4
Etter avtale med kursleder

LEDIG PLASS

Etter avtale med kursleder
Roede Drop-in - 4 møter
Tove Reidun Hofsmo
Ålgård: Ålgård Bo- og Aktivitetssenter, Ole Nielsensv. 20
Etter avtale med kursleder

LEDIG PLASS

Etter avtale med kursleder
Roede Drop-in - 4 møter
Tove Reidun Hofsmo
Madla: Stavanger Sanitetsforening Bo- og aktivitetssenter, Magnus Karlsonsgt. 15
Etter avtale med kursleder.

LEDIG PLASS

Etter avtale med kursleder.
Roede Drop-in - 4 møter
Tove Reidun Hofsmo
Egersund: Husabø Ungdomsskole, Husabøveien 1
Etter avtale med kursleder

LEDIG PLASS

Etter avtale med kursleder

Fant du ikke et kurs som passer?

Se våre nettkurs
Roede