Jeg hjelper deg med å skape en kropp og et liv du ønsker deg! Jeg har selv opplevd vektnedgang på kroppen og var en typisk "jojo" slanker frem til jeg begynte på grete roede. Da fant jeg endelig en livsstil og ikke ennå en av de utallige diettene som ikke funker. Etter å ha slitt med dårlig forhold til egen kropp i mange år har jeg endelig funnet den livsstilen som jeg elsker. Jeg kaller meg selv en lat treningsnarkoman:) Jeg elsker følelsen en treningsøkt gir meg, men det er ikke alltid jeg er like motivert for økten. Med matglede , mestring, motivasjon, smarte valg og fysisk aktivitet kan jeg hjelpe deg å nå dine mål.

Min erfaring med Roede-metoden: Det jeg synes var best med roede-metoden var det at ingen mat var ulovlig. Man kunne spise sjokolade eller ta seg et glass vin og fortsatt gå ned i vekt. Fellesskapet var også en viktig del for min suksess. Det å kunne dele oppturer og nedturer med andre og å høre at andre opplevde og tenkte mye av det samme som meg, var gull verdt for min vekt nedgang.

Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Ikke sammenlign deg med andre, men sammenlign deg med deg selv! Ta utgangspunkt i ditt ståsted og ha fokus på din egen framgang. Ikke fokuser på hvor mange ganger vennen din trener, hvor fort de løper, eller hvor mye de spiser. Du må følge din egen veien for å oppnå dine mål! Hver fornøyd med alt du oppnår og ikke bruk energi på det du ikke får til (ennå).

Mine aktivitetstips: Begynn i det små. Sett deg oppnåelig mål som ikke virker avskrekkende. Begynn med en gå tur på 20min 3 ganger i uken, så øker du tempo og tid, etter en liten stund. Finn noe du er glad i og som gir deg glede!

Sted
Roede Drop-in - 4 møter
Tine Sørum
Skien: Nedre Hjellegate 2
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Roede Standard - 8 møter
Tine Sørum
Skien: Nedre Hjellegate 2
28.05 Tors. 18:30

LEDIG PLASS

28.05 Tors. 18:30
Roede Drop-in - 8 møter
Tine Sørum
Skien: Nedre Hjellegate 2
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Gratis prøvetime
Tine Sørum
Skien: Nedre Hjellegate 2
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale

Fant du ikke et kurs som passer?

Se våre nettkurs
Roede