La 2019 bli ditt år! Jeg har stort engasjement for kosthold og trening. Jeg har en Bachelorgrad innen Livsstilsendring og Folkehelse, og liker å inspirere andre innen mat og helse. Et sunt kosthold trenger ikke være komplisert og kan oppnås for de fleste med vanlige matvarer og litt øvelse. Jeg kan veilede deg og hjelpe deg å holde riktig fokus.

Min erfaring med Roede-metoden: Roede-metoden er en fin måte å gå ned i vekt på og er en metode som fungerer. Med Roede-metoden kan du nyte god og sunn mat som gir kroppen påfyll av næring og energi.

Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Å holde vekten innebærer å etablere gode vaner som man kan leve med.

Mine aktivitetstips: All fysisk aktivitet gir deg bedre helse, økt forbrenning og mer overskudd i hverdagen. Det er ikke nødvendig med «blodslit» for å oppnå helsegevinst. Ikke vær for ambisiøs i første omgang, begynn med litt lett daglig aktivitet. Bygg aktivitet inn i hverdagsrutinene – og gjør det du liker. Da blir det lettere å gjennomføre – og sjansen for at du fortsetter er større.

Sted
Roede Kroppsanalyse
Tina Hjorth-Moritzsen
Fornebu: Fornebuporten Helsehus, Widerøeveien 5
Mandager etter avtale

LEDIG PLASS

Mandager etter avtale
Gratis prøvetime
Tina Hjorth-Moritzsen
Fornebu: Fornebuporten Helsehus, Widerøeveien 5
Mandager etter avtale

LEDIG PLASS

Mandager etter avtale

Fant du ikke et kurs som passer?

Se våre nettkurs
Roede