Jeg er en sporty kursleder, gift og mor til 3 barn. Er utdannet sykepleier og helsesøster. I tillegg har jeg lederutdanning innen helse- og omsorgs yrket og er utdannet NLP Practitioner. NLP er en optimistisk og målrettet veiledningsmetode for fremgang på alle livets arenaer. Jeg er glad i å være i aktivitet, gå turer i skog og mark og tar meg gjerne en joggetur eller en skitur. Starter du mandag morgen med slanking og sprekker før dagen eller uka er gått? Da kan kursdeltakelse bli en påminnelse om hva du kan gjøre for å gå ned i vekt. Sammen med andre kursdeltakere kan erfaringsutveksling og gode råd virke som en flott motivasjonsfaktor til å nå dine personlige mål. Er du klar for en livsstilsendring? Meld deg på Grete Roede Standard og kom i gang.

Min erfaring med Roede-metoden: Det beste med Roede metoden er at maten og oppskriftene passer hele familien. Har kjøpt inn flere oppskriftsbøker og det er en sann glede å få skryt for god matlaging og å se at barna liker og nyter sunn mat. Det siste halve året har vi også prøvd Godt Levert (middagslevering på døra)med Grete Roede middagsmeny med stor suksess.

Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Gjør sunne måltidsvalg, drikk litt mer vann og beveg deg litt mer, da er du godt i gang. Husk jevnlig påfyll utover dagen. Kroppen kommer da i balanse og man får mindre søtsug på kveldstid.

Mine aktivitetstips: Ta deg en gåtur gjerne med hyggelig selskap. En halvtimes rask gange om dagen øker forbrenningen. Start lett og øk på etter hvert og kjenn hvor godt det er at pulsen øker på. Lag gjerne en avtale med en treningspartner, da er mye gjort. Det e også viktig å finne en aktivitet man trives med. Da går treningen som en lek.

Sted
Roede Drop-in - 4 møter
Silja Beate Trones
Mo i Rana: Driv Karriere, Koksverksgata 1
Etter avtale med kursleder.

FULLT

Etter avtale med kursleder.
Roede Drop-in - 8 møter
Silja Beate Trones
Mo i Rana: Driv Karriere, Koksverksgata 1
Etter avtale med kursleder.

FULLT

Etter avtale med kursleder.
Roede Hold Vekten
Silja Beate Trones
Mo i Rana: Driv Karriere, Koksverksgata 1
Etter avtale

FÅ PLASSER

Etter avtale
Gratis prøvetime
Silja Beate Trones
Mo i Rana: Driv Karriere, Koksverksgata 1
Etter avtale

FÅ PLASSER

Etter avtale

Fant du ikke et kurs som passer?

Se våre nettkurs
Roede