En Trønderdame som er gift og bor på Kleive i Romsdalen. Jeg er utdannet hjelpepleier, og har fagbrev i renhold. 24 tunge kilo, forsvant, i løpet av et år, fra kroppen min. Å det gjør så godt. De daglige gjøremålene går mye lettere unna, det er godt og artig å komme seg ut på tur, og sist men ikke minst; mange av livsstil plagene er borte. Jeg føler at jeg har fått livet tilbake, og sitter med masse egen opplevd erfaring og nye oppdagelser, som jeg har lyst til å dele med deg. Dette skal vi klare, når bare vi står sammen :)

Min erfaring med Roede-metoden: Da jeg etter en lengre sykdomsperiode, fikk krefter til å ta tak i livet mitt, tenkte jeg; Grete Roede; Det er nå eller aldri. Heldigvis ble det NÅ. Siden dette har jeg ved hjelp av to flotte gruppeleder og godt samhold i 4 grupper, gått ned 24 kg. Jeg har tidligere vært på mange slankekurer, og trodde at jeg visste det meste om kosthold og livsstil. Men her var det utrolig mye nytt å lære, og jeg har hatt mange aha - opplevelser siden jeg startet på kurs.

Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Jeg har lært at; Små endringer, gir store resultater, som igjen gir inspirasjon til enda flere endringer. Vanskelig å skulle møte en gruppe; Tenk på at alle de andre også er spendte og usikre i starten.

Mine aktivitetstips: Start i det små og med enkle grep. All aktivitet er bedre enn å sitte i godstolen. Det starter med viljen. Når du kommer deg opp og ut, så gjør det så godt både for kropp og psyke. Og tro meg; Det gir mersmak.

Roede Standard - 4 møter
Rutt H. Sund
Sunndalsøra: Helsehuset, Kaptein Drejersgt 43
08.06 Man. 17:00

FÅ PLASSER

08.06 Man. 17:00
Roede Standard - 4 møter
Rutt H. Sund
Frei: Rensvik Samfunnshus, Rensvikstubben 1
10.06 Ons. 17:00

FULLT

10.06 Ons. 17:00
Roede Drop-in - 4 møter
Rutt H. Sund
Molde: Fabrikkvegen 13
Tirsdager etter avtale med kursleder

LEDIG PLASS

Tirsdager etter avtale med kursleder
Roede Drop-in - 4 møter
Rutt H. Sund
Sunndalsøra: Helsehuset, Kaptein Drejersgt 43
Etter avtale. Kan kombineres med noen møter og oppfølging pr telefon eller mail ved f.eks. lang reisevei.

LEDIG PLASS

Etter avtale. Kan kombineres med noen møter og oppfølging pr telefon eller mail ved f.eks. lang reisevei.
Roede Drop-in - 4 møter
Rutt H. Sund
Frei: Rensvik Samfunnshus, Rensvikstubben 1
Etter avtale

FÅ PLASSER

Etter avtale
Roede Drop-in - 4 møter
Rutt H. Sund
Kleive: Nesvegen 20
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Roede Drop-in - 4 møter
Rutt H. Sund
Aukra: Voksenopplæringen. Gamle Riksfjord Skole, Riksfjordvegen 189
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Roede Standard - 8 møter
Rutt H. Sund
Sunndalsøra: Helsehuset, Kaptein Drejersgt 43
08.06 Man. 17:00

FULLT

08.06 Man. 17:00
Roede Standard - 16 møter
Rutt H. Sund
Molde: Fabrikkvegen 13
09.06 Tirs. 17:00

FULLT

09.06 Tirs. 17:00
Roede Standard nettkurs - 8 møter
Rutt H. Sund
nettkurs
Oppstart hver uke!

LEDIG PLASS

Oppstart hver uke!
Roede Drop-in - 8 møter
Rutt H. Sund
Molde: Fabrikkvegen 13
Tirsdager etter avtale med kursleder

LEDIG PLASS

Tirsdager etter avtale med kursleder
Roede Drop-in - 8 møter
Rutt H. Sund
Sunndalsøra: Helsehuset, Kaptein Drejersgt 43
Etter avtale. Kan kombineres med noen møter og oppfølging pr telefon eller mail ved f.eks. lang reisevei.

LEDIG PLASS

Etter avtale. Kan kombineres med noen møter og oppfølging pr telefon eller mail ved f.eks. lang reisevei.
Roede Nettflex
Rutt H. Sund
Molde: Fabrikkvegen 13
Noen lokale møter, resten på nettkurs. Settes opp etter avtale!

LEDIG PLASS

Noen lokale møter, resten på nettkurs. Settes opp etter avtale!
Roede Nettflex
Rutt H. Sund
Frei: Rensvik Samfunnshus, Rensvikstubben 1
Noen lokale møter, resten på nettkurs. Settes opp etter avtale!

LEDIG PLASS

Noen lokale møter, resten på nettkurs. Settes opp etter avtale!
Roede For 1 - 8 ganger
Rutt H. Sund
Molde: Fabrikkvegen 13
Tirsdager etter avtale med kursleder

LEDIG PLASS

Tirsdager etter avtale med kursleder
Roede Drop-in - 8 møter
Rutt H. Sund
Frei: Rensvik Samfunnshus, Rensvikstubben 1
Etter avtale

FÅ PLASSER

Etter avtale
Roede Drop-in - 8 møter
Rutt H. Sund
Kleive: Nesvegen 20
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Roede For 2 - 8 ganger
Rutt H. Sund
Kleive: Nesvegen 20
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Roede For 1 - 8 ganger
Rutt H. Sund
Kleive: Nesvegen 20
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Roede For 1 - 4 ganger
Rutt H. Sund
Molde: Fabrikkvegen 13
Tirsdager etter avtale med kursleder

LEDIG PLASS

Tirsdager etter avtale med kursleder
Roede For 1 - 8 møter
Rutt H. Sund
Sunndalsøra: Helsehuset, Kaptein Drejersgt 43
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Roede Hold Vekten
Rutt H. Sund
Sunndalsøra: Helsehuset, Kaptein Drejersgt 43
Mandager etter avtale med kursleder

LEDIG PLASS

Mandager etter avtale med kursleder
Roede Hold Vekten
Rutt H. Sund
Frei: Rensvik Samfunnshus, Rensvikstubben 1
Ons. 16:00

LEDIG PLASS

Ons. 16:00
Roede Hold Vekten
Rutt H. Sund
Molde: Fabrikkvegen 13
Tirsdager etter avtale med kursleder

LEDIG PLASS

Tirsdager etter avtale med kursleder
Gratis prøvetime
Rutt H. Sund
Aukra: Voksenopplæringen. Gamle Riksfjord Skole, Riksfjordvegen 189
Kontakt kursleder før påmelding

FULLT

Kontakt kursleder før påmelding
Gratis prøvetime
Rutt H. Sund
Sunndalsøra: Helsehuset, Kaptein Drejersgt 43
Kontakt kursleder før påmelding

LEDIG PLASS

Kontakt kursleder før påmelding
Gratis prøvetime
Rutt H. Sund
Molde: Fabrikkvegen 13
Kontakt kursleder før påmelding

LEDIG PLASS

Kontakt kursleder før påmelding
Gratis prøvetime
Rutt H. Sund
Frei: Rensvik Samfunnshus, Rensvikstubben 1
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale

Fant du ikke et kurs som passer?

Se våre nettkurs
Roede