Hei og hopp! Pernille heter jeg. Jeg er en glad og energis jente. Jeg har selv opplevd overvekt på kroppen i mange år, etter jeg tok tak og startet på roede maxi kurs i 2012 klarte jeg og endre min hverdag og fikk en lettere kropp med masse energi ;) Det har gjort hverdagene med to barn og en jobb som frisør mye lettere. Dette har vært en livsstils endring som jeg kan leve med resten av livet;) Ønsker du også en livstilsendring? Ta gjerne kontakt for påmelding til kurs eller for en uforpliktende prat. Jeg hjelper deg gjerne :)

Min erfaring med Roede-metoden: Lett og kombinere med familielivet, jobb og det sosiale. Jeg erfarte at jeg sjelden var sulten og da var alt lettere.

Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: -Gjør ting som gjør deg glad. -Planlegg hvordan dagen din skal se ut - Er du tørst, drikk vann - Øk hverdagsaktivitet

Mine aktivitetstips: Bruk gjerne naturen: sykle eller gå turer når du selv har best tid. Start i det små og øk lengden på turene etter som du kommer i bedre form.

Roede Drop-in - 4 møter
Pernille Westlin
Sandefjord: Hjertnespromenaden 33
Etter avtale med kursleder

LEDIG PLASS

Etter avtale med kursleder
Roede Drop-in - 8 møter
Pernille Westlin
Sandefjord: Hjertnespromenaden 33
Etter avtale med kursleder

FÅ PLASSER

Etter avtale med kursleder
Roede Hold Vekten
Pernille Westlin
Sandefjord: Hjertnespromenaden 33
Mandager eller onsdager etter avtale med kursleder

LEDIG PLASS

Mandager eller onsdager etter avtale med kursleder

Fant du ikke et kurs som passer?

Se våre nettkurs
Roede