Engasjert dame med lang fartstid innen treningsbransjen som instruktør og personlig trener. Brenner særlig for mental trening og hvordan vi kan få tankene våre til å spille på lag med kroppen, Utdannet innen NLP coaching og idrettspsykologi. Med kombinasjonen Roede kursleder, personlig trener og coach skal jeg ta godt vare på hele deg når du nå tar fatt på veien mot nye gode vaner.

Min erfaring med Roede-metoden: Jeg har testet ut mange metoder og dietter i årenes løp, Roedemetoden er enkel og strukturert og lar deg beholde matgleden. Min absolutte favoritt.

Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Planlegging. Det ligger ikke like naturlig for oss alle, men de som lykkes er flinke til å lage struktur på hverdagene sine. Roedemetoden gir deg alle verktøyene du trenger for å oppnå det du ønsker.

Mine aktivitetstips: Skaff deg en treningskompis, da har du noen som drar de dagene motivasjonen uteblir. Husk at bare fem minutter aktivitet er bedre enn ingenting. Finn en aktivitet du liker, treningsglede er verdens beste motivator!

Roede Standard - 4 møter
Hege Wiers Gjerde
Bergen: Kronstad Helsepark, Bjørnsonsgt 29
01.06 Man. 16:15

LEDIG PLASS

01.06 Man. 16:15
Roede Standard - 4 møter
Hege Wiers Gjerde
Askøy: Florvågveien 89
i dag Tirs. 17:00

LEDIG PLASS

i dag Tirs. 17:00
Roede Drop-in - 4 møter
Hege Wiers Gjerde
Askøy: Florvågveien 89
Tirsdager etter avtale

LEDIG PLASS

Tirsdager etter avtale
Roede Drop-in - 4 møter
Hege Wiers Gjerde
Bergen: Kronstad Helsepark, Bjørnsonsgt 29
Mandager etter avtale

LEDIG PLASS

Mandager etter avtale
Roede Aktiv Ute
Hege Wiers Gjerde
Askøy: Florvågveien 89
26.05 Tirs. 17:00

LEDIG PLASS

26.05 Tirs. 17:00
Gratis prøvetime
Hege Wiers Gjerde
Askøy: Florvågveien 89
Tirsdager etter avtale

LEDIG PLASS

Tirsdager etter avtale
Gratis prøvetime
Hege Wiers Gjerde
Bergen: Kronstad Helsepark, Bjørnsonsgt 29
Mandager etter avtale

LEDIG PLASS

Mandager etter avtale

Fant du ikke et kurs som passer?

Se våre nettkurs
Roede