Eg er opptatt av god folkehelse og ynskjer å gjere ein forskjell for deg. Mitt mål er å bidra til at du får ei betre helse ved å ha fokus på næringsrikt kosthald og fysisk aktivitet. Eg ynskjer å vere ein støttespelar slik at du når dine mål på din måte. Eg blir motivert av at du tek ansvar for di eiga helse og eg gler meg til å del i endringsprosessen. Næringsrik mat, yoga og naturopplevinger er noko av det som gir meg styrke, energi og glede. Gler meg til å treffa deg på kurs.

Min erfaring med Roede-metoden: Eg valde Roede kurs for å blir meir bevisst på mitt kosthald og få meir kunnskap. Roede metoden gav meg tydeleg svar på at eg ikkje fekk i meg nok og rett næring iforhold til aktivitetsnivå. Kosthaldsregistrering har vore eit viktig verktøy for å kvalitetsikre at eg får i meg dei næringstoffene eg treng i løpet av ein dag.

Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Mat og treningsglede ved : * Bevissthetstrening * Gode valg med glede * Variasjon

Mine aktivitetstips: Finn ein aktivitet som motiverer deg og gir deg ein god følelse. Eg er opptatt av at du gradvis venner kroppen til ny type trening. Hugs å variere, slik at du oppretthalder motivasjonen. Yoga og fjellturer er mine favoritter.

Roede Standard - 4 møter
Elisabeth Rabben
Ågotnes: Ågotnes helsehus, Skjergarsvegen 1376
08.06 Man. 16:30

LEDIG PLASS

08.06 Man. 16:30
Roede Standard - 4 møter
Elisabeth Rabben
Ågotnes: Ågotnes helsehus, Skjergarsvegen 1376
08.06 Man. 18:30

LEDIG PLASS

08.06 Man. 18:30
Roede Standard - 4 møter
Elisabeth Rabben
Bergen Sentrum: Bryggen, Bredsgården 1
10.06 Ons. 16:30

LEDIG PLASS

10.06 Ons. 16:30
Roede Standard nettkurs - 8 møter
Elisabeth Rabben
nettkurs
Oppstart hver uke, med fast feriepause uke 32-34 pluss mulighet for egen ønsket ferie

LEDIG PLASS

Oppstart hver uke, med fast feriepause uke 32-34 pluss mulighet for egen ønsket ferie
Roede Nettflex - 8 møter
Elisabeth Rabben
Ågotnes: Ågotnes helsehus, Skjergarsvegen 1376
Etter avtale med kursleder

LEDIG PLASS

Etter avtale med kursleder
Roede Nettflex - 8 møter
Elisabeth Rabben
Bergen Sentrum: Bryggen, Bredsgården 1
Noen lokale møter etter avtale - resten nettkursmøter. Kontakt kursleder ved interesse. Oppstart hver uke, med fast feriepause uke 32-34 pluss mulighet for egen ønsket ferie

LEDIG PLASS

Noen lokale møter etter avtale - resten nettkursmøter. Kontakt kursleder ved interesse. Oppstart hver uke, med fast feriepause uke 32-34 pluss mulighet for egen ønsket ferie
Roede Standard nettkurs - 4 møter
Elisabeth Rabben
nettkurs
Oppstart hver uke, med fast feriepause uke 32-34 pluss mulighet for egen ønsket ferie

LEDIG PLASS

Oppstart hver uke, med fast feriepause uke 32-34 pluss mulighet for egen ønsket ferie

Fant du ikke et kurs som passer?

Se våre nettkurs
Roede