Foto av en mann med turjakke og ryggsekk som går i gult gress på en åskam, med flere åskammer og solgul himmel i bakgrunnen.

ÉN MÅLTIDSPLAN FOR ALLE

Opplegget er mer rigid i starten enn Roede Balansert, og du spiser litt mer ensidig. Det er faktisk et poeng i denne sammenhengen, da det gir deg litt fri fra «matpresset og matkosen» der ute. Det gjør det lettere å holde et lavt energiinntak.

Mann på Roede kurs
Illustrasjon av Roede-appen

RASK NED – MED EN PLAN FOR Å BLI DER

Med Roede Kickstart legger du deg på et energiinntak i underkant av 1000 kcal per dag, uavhengig av hvilket energibehov du har, og oppnår dermed et raskt vekttap. Deretter starter du jobben med å etablere dine nye vaner.

Finn ditt kurs

Kickstart er i utgangspunktet for deg med BMI over 30, men kan også benyttes i en kortere periode av deg som motiveres av et raskt vekttap i starten.

Er du usikker på hvilken type kurs du skal velge og hvor du skal gå? Hva som forventes av deg og hva du får på kurs? Ring oss på telefon 66 98 32 00 eller chat med oss live på roede.com