I ROEDE HJELPER VI DEG med å etablere og holde på sunne vaner. Sammen med oss lykkes 9 av 10! Du vil få hjelp til et sunnere kosthold og bedre aktivitetsvaner. Gjennom kurset får du gullstatus i Roede-appen, hvor du registrerer mat og trening. I kurs-opplegget inngår i tillegg ukentlige temahefter, ukentlig live-webinar, digitalt kurspåfyll og kursbok.

 

Stavanger
Bryne og Kleppe
Sandnes
Sola
Randaberg

 

Nedenfor finner du mer informasjon om kursledere, kurssteder og kurstyper i Rogaland denne høsten

Stavanger

Kristine Amdal

Gjennomgikk en stor livsstilsendring for flere år siden og har mange års erfaring med å hjelpe folk til å finne nye og gode vaner som varer.

Mobil: 92 09 78 27
E-mail: kristine.amdal@roede.com

Tilbyr Standard gruppekurs, 1 til 1 og har egne grupper for de som skal ned mye i vekt.

Ledige kurs

 

Stina Renate Gloslie

Utdannet som ernæringsfysiolog og jobber til vanlig som ernæringsrådgiver på Spir Helse. Jobber etter mottoet at alt er lov, men ikke alltid!

Mobil: 41 51 35 69
E-post: stina.gloslie@roede.com

Tilbyr Standard gruppekurs med eller uten trening (sirkel eller spinning) på dagtid, kveldstid og søndagskveld. Og 1 til 1.

Ledige kurs



Geir-Børre Dahle

Menn kan også være opptatt av å leve sunt, bakgrunn som kokk og gjennomgikk en stor livsstilsendring for flere år siden og lever godt med Roede-metoden.

Mobil: 99 02 19 25
E-post: geir-borre.dahle@roede.com

Tilbyr Standard gruppekurs for kvinner og menn samt 1 til 1.

Ledige kurs

 

Lene Solesvik

Fokuserer på å se den enkeltes behov og å skape et godt gruppemiljø med stor takhøyde. Hun har bachelor og -mastergrad innen helse, og mange års erfaring som treningsintruktør.

Mobil: 90 97 36 10
E-post: lene.solesvik@roede.com

Tilbyr standard gruppekurs med og uten trening, (Standard og Aktiv-kurs) på dagtid og kveld. Og 1 til 1.

Ledige kurs

 

Wenche Bertelsen

Har 16 års erfaring med Roede-metoden, livsnyter som lever godt etter Roede-metoden og som formidler gode hverdagsvalg.

Mobil: 97 51 72 72
E-post: wenche.bertelsen@roede.com

Tilbyr Roede Standard gruppekurs og 1 til 1.

Ledige kurs

 

Bente Kate Aase

Opptatt av deg og dine mål, en raus, trygg og motiverende kursleder. Har kurs på dagtid i Sandnes og er fleksibel på møtetidspunkter

Mobil: 97 54 24 74
E-post: bente.kate.aase@roede.com

Tilbyr Standard gruppekurs, Drop-in, Roede for 1 og gående Aktiv-kurs.

Ledige kurs

 

Bryne og Kleppe

Susann Barane Olsen

Hvem er du og hva fungerer for deg? Raus kursleder som er interessert i hele mennesket og som hjelper deg til å innarbeide nye vaner.

Mobil: 93 08 97 49
E-post: susann.barane.olsen@roede.com

Tilbyr Standard gruppekurs og 1 til 1.

Ledige kurs

Sandnes

Elisabeth Reime

Det er lettere å starte med noe enn å slutte med noe. Hva ønsker du å starte med etter sommeren? 14 års erfaring som kursleder og ønsker å hjelpe deg å nå dine mål. Fokus hos meg er å etablere nye vaner som varer.

Mobil: 41 44 30 70
E-post:  elisabeth.reime@roede.com

Tilbyr Standard gruppekurs, 1 til 1 og nettkurs.

Ledige kurs

 

Bente Kate Aase

Er opptatt av deg og dine mål, en raus, trygg og motiverende kursleder.

Mobil: 97 54 24 74
E-post: bente.kate.aase@roede.com

Tilbyr Standard gruppekurs, Drop-in, Roede for 1 og gående Aktiv-kurs. Har kurs på dagtid i Sandnes og er fleksibel på møtetidspunkter.

Ledige kurs

 

Stina Renate Gloslie

Utdannet som ernæringsfysiolog og jobber til vanlig som ernæringsrådgiver på Spir Helse. Fokuserer på sunn og næringsrik mat og hvordan dette løses i en travel hverdag. Jobber etter mottoet at alt er lov, men ikke alltid!

Mobil: 41 51 35 69
E-post: stina.gloslie@roede.com

Tilbyr Standard gruppekurs med eller uten trening (sirkel eller spinning) på dagtid, kveldstid og søndagskveld.

Ledige kurs

Sola

Lene Solesvik

Fokuserer på å se den enkeltes behov og å skape et godt gruppemiljø med stor takhøyde. Hun har bachelor og -mastergrad innen helse, og mange års erfaring som treningsintruktør.

Mobil: 90 97 36 10
E-post: lene.solesvik@roede.com

Tilbyr standard gruppekurs med og uten trening, (Standard og Aktiv-kurs) på dagtid og kveld. Og 1 til 1.

Ledige kurs

Randaberg


Geir-Børre Dahle

Menn kan også være opptatt av å leve sunt, bakgrunn som kokk og gjennomgikk en stor livsstilsendring for flere år siden og lever godt med Roede-metoden.

Mobil: 99 02 19 25
E-post: geir-borre.dahle@roede.com

Tilbyr Standard gruppekurs for kvinner og menn samt 1 til 1.

Ledige kurs

 

 

ROEDE-METODEN er en helhetlig metode. Det handler om at du er i gang med en egendefinert livsstilsendring hvor hele deg er i fokus. Du skal ikke bare ned i vekt, men også ha det godt med deg selv i denne prosessen.

I GJENNOMSNITT GÅR VÅRE medlemmer ned 1/2-1 kg per uke. Roede har solid forskning i ryggen som viser at det du spiser faktisk er selve nøkkelen til et godt liv. Du kan spise deg bort fra sykdom. Du kan spise deg smartere, og du kan spise deg til bedre fysiske prestasjoner.

Hos oss er vi overbevist om at det er god og riktig mat som er nøkkelen til en sunn vekt, ikke fravær av mat.

Dette skjer: Du melder deg inn som kursmedlem i Roede og betaler for 4 kursmøter frem i tid. For vanlige gruppemøter er prisen kr 359,- per. møte

Kun et tastetrykk unna!
Ved innmelding får du tilgang til din egen side i Roede. Her finner du en samlet oversikt over kursmateriellet og lenkene til de ulike live-eventene med webinar, trening etc. Ved innmelding får du også full tilgang til Roede-appen.

Finn kurs nær deg

Kurset koster kr 2.850 og varer i 8 uker. Gjennom kurset får du Gull-status i Roede-appen, hvor du registrerer mat og trening. I kursopplegget inngår i tillegg ukentlige temahefter, ukentlig live webinar, digitalt kurspåfyll og kursbok.

 

Alt dette får du hver uke fra Roede

  • Live-webinar fra Roede-teamet hver mandag kl. 20:30
  • Nedlastbare temahefter med ulikt inspirerende innhold og oppgaver
  • Live-trening med dyktige Roede-kursledere hver onsdag kl. 18:00
  • Matfilmer og temafilmer med faglig påfyll tilgjengelig bakover i tid
  • Middagstips med ukesforslag tilsendt på mail hver uke
  • Kursboken “Vår hemmelige oppskrift” tilsendt per post og/eller digitalt
  • Roede-appen med full tilgang til alle funksjoner
  • NYE ROEDE: Masse flott kursmateriell og gode verktøy.

 

LURER DU PÅ på hvilken type kurs du skal velge og hvor du skal gå? Hva som forventes av deg og hva du får på kurs? Ring oss eller chat med oss live på roede.com

Finn kurs nær deg