Å si at en oppskrift er sunn og sukkerfri fordi den inneholder honning framfor hvitt sukker, er direkte feil. Innholdet [...]

I Roede-metoden er det spesielt fire pilarer vi vektlegger for å lykkes med en sunn og varig livsstilsendring og disse [...]

Våre råd for fysisk aktivitet samsvarer med de offentlige anbefalingene, som sier at voksne burde være i moderat aktivitet i [...]

Det kan være lett å sette seg et mål, men om du ikke tror på det, så har målet liten [...]

Helt om dagen, helt om natten er det noe som heter – men ikke alle får det til! Og konsekvensene [...]

Vi vet at fysisk aktivitet er noe at det viktigste en kan gjøre for å beholde god helse; både fysisk [...]

I våre kostråd anbefaler vi blant annet å spise rikelig med grønnsaker, frukt og bær og velge grove brød og [...]

Gratulerer med gjennomført Roede-kurs! Du har forhåpentligvis planene klare for din videre prosess, om det nå er å gå videre [...]

Første steg på veien når du skal i gang med en livsstilsendring er å finne ut hvilket energibehov du har [...]