Aktiv hverdag og regelmessig trening Denne uken snakker vi om betydningen av aktivitet og fordelene med å holde kroppen i [...]

Mat og følelser! Denne uken skal snakke om sammenhengen mellom mat og følelser. Vi skal se om det kan være [...]

Er du ærlig med deg selv? Denne uken skal vi ta et lite oppgjør med oss selv og egen utvikling. [...]

Nytt år, nye muligheter! Denne uken skal friske opp i sunne vaner og hvordan vi skal komme i gang med [...]

Glade julemåltider Denne uken skal vi gjøre siste forberedelser før julen ringes inn. Vi vil hjelpe deg til å se [...]

For å lede våre kursdeltakere trygt gjennom alle fristelsene i førjulstiden, har vi laget en planleggingskalender for november og desember [...]

Høytid og vektmål Denne uken skal vi forberede oss på julen som er rett rundt svingen. Her gjelder det for [...]

Sunt og usunt fett Denne uken skal vi snakke mer om hvordan type fett som finnes i maten vi spiser, [...]

Vanlig mat duger Denne uken skal vi snakke om den vanlige maten og hva det egentlig defineres som i Roede-metoden. [...]