Grete Roede

Sunne og smakfulle festkaker til 17. mai

Av | 14. mai 2019|Matglede, TIPS|

Nasjonaldagen nærmer seg – her er våre tips til hvordan kakebordet kan passe inn i Roede-kostholdet på selveste 17. mai. [...]

8 sunne livsstilsendringer mot sommeren

Av | 17. april 2019|Kosthold & Ernæring, TIPS|

Våren er omsider her. Lysten til å gå utendørs øker og mange ser frem til lyse vår-og sommerkvelder, digg mat [...]

Gjør treningen mer tilgjengelig med minibands eller rubberband

Av | 4. april 2019|Aktivitet, TIPS|

Tidsklemma er ofte et stort hinder for gjennomføring av trening. Ved å gjøre treningen lettere tilgjengelig øker sannsynligheten for å [...]

Derfor gir våren deg overskudd!

Av | 28. mars 2019|TIPS|

Nå er det vår i luften, og de fleste merker ofte at humør og overskudd stiger i takt med mer [...]

10 sunne matbytter

Av | 22. mars 2019|Kosthold & Ernæring, TIPS|

Å velge sunnere er lettere enn du tror. Bevisstgjøring og tilgjengelighet i tillegg til noen få små grep i kostholdet [...]

Kjøper du mer usunt i selvbetjente kasser?

Av | 15. mars 2019|Kosthold & Ernæring, TIPS|

Sannsynligvis gjør du det. En ny studie viser at salget av usunne varer i butikker med selvbetjente kasser går opp [...]

Tenker du at du ikke spiser for mye salt?

Av | 8. mars 2019|Kosthold & Ernæring, TIPS|

Da er du ikke den eneste... Og sannsynligheten for at du tenker nettopp dette, er dessverre ganske stor. Vi vet [...]

Derfor er det viktig å spise fisk

Av | 21. februar 2019|Matglede, TIPS|

Får du i deg nok fisk og alle de nyttige næringsstoffene vi får fra fet og mager fisk? Fisk er rene [...]

Hvordan ta de smarte valgene i butikken?

Av | 14. februar 2019|Kosthold & Ernæring, TIPS|

Du ønsker å velge sunt og kjenner godt til at vi alle har nytte av å spise mer fiber, frukt [...]