Grete Roede

Fisk er trendy og sunt året rundt

Av | 21. februar 2019|Matglede, TIPS|

Visste du at fiskeforbruket har gått ned med hele 10 % i 2016-2017?  Liker du å være litt sunn og [...]

Hvordan ta de smarte valgene i butikken?

Av | 14. februar 2019|Kosthold & Ernæring, TIPS|

Du ønsker å velge sunt og kjenner godt til at vi alle har nytte av å spise mer fiber, frukt [...]

Velg riktig mat og spis mer

Av | 7. februar 2019|Ned i vekt, TIPS|

Vet du hva maten du spiser inneholder - hvor mye næring det er i den? Å gå ned i vekt [...]

Tips til deg som ønsker å spise mindre kjøtt

Av | 21. januar 2019|TIPS|

Det er flere og flere som ønsker å redusere sitt inntak av kjøtt. Ikke nødvendigvis kutte kjøtt helt, men at [...]

6 tips til hvordan håndtere sug etter noe

Av | 20. januar 2019|Kosthold & Ernæring, TIPS|

Har du stadig lyst på noe - søtt eller salt? Noe av det verste du kan gjøre er å nekte deg [...]

Spise seg trøtt….er det virkelig mulig?

Av | 18. januar 2019|Helse, TIPS|

Det er svært vanlig å slite med søvnproblemer. Folkehelseinstituttet (FHI) omtaler faktisk søvnproblemer som et av landets mest undervurderte folkehelseproblemer. [...]

Sunn singelmat

Av | 15. januar 2019|Matglede, TIPS|

Singellivet påvirker ofte kostholdet i en eller annen retning. Opplever du det som kjedelig og lite inspirerende å lage mat [...]

Det er aldri for sent å få gode vaner

Av | 11. januar 2019|Roede-kurs, TIPS|

Glem dietter. Glem slanking. Ikke gjør enda et forsøk på å trene deg trene deg ned i vekt. Prøv noe [...]

Først stiger humøret – så synker vekten

Av | 4. januar 2019|Roede-kurs, TIPS|

Glem dietter. Glem slanking. Ikke gjør enda et forsøk på å trene deg trene deg ned i vekt. Prøv noe [...]