Grete Roede

Middagsoppskrifter med 5 ingredienser

Av | 10. januar 2020|Matglede, TIPS|

Noen dager er ekstra travle noe som kan oppleves både stressende og lite hyggelige for alle i familien. Finnes det [...]

På tide å rydde bort julen

Av | 3. januar 2020|Kosthold & Ernæring, TIPS|

Tradisjonelt ryddes julen bort 13. dag jul, men flere velger å rydde bort juletre og julepynt rett over nyttår, for [...]

Velg smart i salatbaren

Av | 10. desember 2019|Matglede, TIPS|

Det er ikke alltid enkelt å gjøre kloke valg i salatbaren. Som oftest er det mange forskjellige matvarer – i alle mulige farger og [...]

Fra brus til vann

Av | 15. november 2019|Kosthold & Ernæring, TIPS|

Gjennom media kan man få inntrykk av at lettbrus er alt fra sunt og usunt til direkte farlig, men vi [...]

Godt planlagt er halvveis gjennomført

Av | 16. september 2019|TIPS|

Godt planlagt er halvveis gjennomført, sier et ordtak. Slik er det også for de som lykkes på kurs hos oss. [...]

10 tips til å få mer grønnsaker inn i hverdagen

Av | 23. juli 2019|TIPS|

Grønnsaker er en viktig del av et sunt og næringsrikt kosthold. De gir både vitaminer, mineraler og kostfiber – samtidig som [...]

Sunne og smakfulle festkaker til 17. mai

Av | 14. mai 2019|Matglede, TIPS|

Nasjonaldagen nærmer seg – her er våre tips til hvordan kakebordet kan passe inn i Roede-kostholdet på selveste 17. mai. [...]

8 sunne livsstilsendringer mot sommeren

Av | 17. april 2019|Kosthold & Ernæring, TIPS|

Våren er omsider her. Lysten til å gå utendørs øker og mange ser frem til lyse vår-og sommerkvelder, digg mat [...]

Gjør treningen mer tilgjengelig med minibands eller rubberband

Av | 4. april 2019|Aktivitet, TIPS|

Tidsklemma er ofte et stort hinder for gjennomføring av trening. Ved å gjøre treningen lettere tilgjengelig øker sannsynligheten for å [...]