Grete Roede

Fra brus til vann

Av | 15. november 2019|Kosthold & Ernæring, TIPS|

Gjennom media kan man få inntrykk av at lettbrus er alt fra sunt og usunt til direkte farlig, men vi [...]

Godt planlagt er halvveis gjennomført

Av | 16. september 2019|TIPS|

Godt planlagt er halvveis gjennomført, sier et ordtak. Slik er det også for de som lykkes på kurs hos oss. [...]

10 tips til å få mer grønnsaker inn i hverdagen

Av | 23. juli 2019|TIPS|

Grønnsaker er en viktig del av et sunt og næringsrikt kosthold. De gir både vitaminer, mineraler og kostfiber – samtidig som [...]

Sunne og smakfulle festkaker til 17. mai

Av | 14. mai 2019|Matglede, TIPS|

Nasjonaldagen nærmer seg – her er våre tips til hvordan kakebordet kan passe inn i Roede-kostholdet på selveste 17. mai. [...]

8 sunne livsstilsendringer mot sommeren

Av | 17. april 2019|Kosthold & Ernæring, TIPS|

Våren er omsider her. Lysten til å gå utendørs øker og mange ser frem til lyse vår-og sommerkvelder, digg mat [...]

Gjør treningen mer tilgjengelig med minibands eller rubberband

Av | 4. april 2019|Aktivitet, TIPS|

Tidsklemma er ofte et stort hinder for gjennomføring av trening. Ved å gjøre treningen lettere tilgjengelig øker sannsynligheten for å [...]

Derfor gir våren deg overskudd!

Av | 28. mars 2019|TIPS|

Nå er det vår i luften, og de fleste merker ofte at humør og overskudd stiger i takt med mer [...]

10 sunne matbytter

Av | 22. mars 2019|Kosthold & Ernæring, TIPS|

Å velge sunnere er lettere enn du tror. Bevisstgjøring og tilgjengelighet i tillegg til noen få små grep i kostholdet [...]

Kjøper du mer usunt i selvbetjente kasser?

Av | 15. mars 2019|Kosthold & Ernæring, TIPS|

Sannsynligvis gjør du det. En ny studie viser at salget av usunne varer i butikker med selvbetjente kasser går opp [...]