Grete Roede

Har det kommet noen korona- og sommerferiekilo krypende?

Eller hadde du kanskje noen ekstra kilo fra før? Uansett er tiden inne for å ta et kraftig oppgjør mot [...]

Lyst til å bli den beste utgaven av deg selv?

Nei, dette er ikke en artikkel om mindfullness, buddhisme eller meditasjon. Dette er rett og slett en artikkel om mat [...]

Ned i vekt uten å bli sabotert

Du greier fint å gå ned fem eller ti kilo på egen hånd. Problemet er at du kommer til å [...]

Glem ordet slanking!

Ikke tenk at du skal slanke deg én eneste gang mer i livet. Det funker ikke. Det ender bare med [...]

Tren deg ned i vekt med kosthold

Det er langt enklere å oppnå et vekttap med endringer i kosthold enn ved trening. Vi sier ofte at kosthold [...]

Er amming slankende?

Dette er et spørsmål de fleste av våre kursdeltakere får fra nybakte mødre. Ikke helt uventet, for  jeg husker selv [...]

10 gode råd for å lykkes med å gå ned i vekt

På Roede-kurs setter vi både krav til våre deltakere og hjelper de samtidig med å finne en vei og tempo [...]