Grete Roede

Lyst til å bli den beste utgaven av deg selv?

Av | 1. juli 2020|Helse, Ned i vekt|

Nei, dette er ikke en artikkel om mindfullness, buddhisme eller meditasjon. Dette er rett og slett en artikkel om mat [...]

Ned i vekt uten å bli sabotert

Av | 26. juni 2020|Helse, Ned i vekt|

Du greier fint å gå ned fem eller ti kilo på egen hånd. Problemet er at du kommer til å [...]

Glem ordet slanking!

Av | 25. juni 2020|Helse, Ned i vekt|

Ikke tenk at du skal slanke deg én eneste gang mer i livet. Det funker ikke. Det ender bare med [...]

Tren deg ned i vekt med kosthold

Av | 15. juni 2020|Kosthold & Ernæring, Ned i vekt|

Det er langt enklere å oppnå et vekttap med endringer i kosthold enn ved trening. Vi sier ofte at kosthold [...]

Er amming slankende?

Av | 18. november 2019|Ned i vekt|

Dette er et spørsmål de fleste av våre kursdeltakere får fra nybakte mødre. Ikke helt uventet, for  jeg husker selv [...]

10 gode råd for å lykkes med å gå ned i vekt

Av | 11. oktober 2019|Ned i vekt, Roede-kurs|

På Roede-kurs setter vi både krav til våre deltakere og hjelper de samtidig med å finne en vei og tempo [...]

Har du lagt på deg i ferien?

Av | 8. august 2019|Ned i vekt|

Det er første uke i august, og jeg har første dag på jobb etter 4 ukers ferie. Det tar ikke [...]

Slik taklet vi 1000 kcal

Av | 7. august 2019|Ned i vekt|

De aller fleste forbinder Roede med moderat vektreduksjon, som man oppnår med et moderat energiunderskudd. Dette har vi holdt på [...]

Hva er Roede Balansert?

Av | 31. juli 2019|Ned i vekt, Roede-kurs|

Her spiser du litt mindre enn du vanligvis gjør, men mange opplever likevel ikke sult fordi Roede-opplegget inkluderer mye mat [...]