Grete Roede

Kalorismart vin

Av | 21. mars 2020|Ned i vekt|

Vi får stadig spørsmål om hvilke viner som er smartest å velge når man slanker seg. Hittil har svaret vært [...]

Er amming slankende?

Av | 18. november 2019|Ned i vekt|

Dette er et spørsmål de fleste av våre kursdeltakere får fra nybakte mødre. Ikke helt uventet, for  jeg husker selv [...]

10 gode råd for å lykkes med å gå ned i vekt

Av | 11. oktober 2019|Ned i vekt, Roede-kurs|

På Roede-kurs setter vi både krav til våre deltakere og hjelper de samtidig med å finne en vei og tempo [...]

Har du lagt på deg i ferien?

Av | 8. august 2019|Ned i vekt|

Det er første uke i august, og jeg har første dag på jobb etter 4 ukers ferie. Det tar ikke [...]

Slik taklet vi 1000 kcal

Av | 7. august 2019|Ned i vekt|

De aller fleste forbinder Roede med moderat vektreduksjon, som man oppnår med et moderat energiunderskudd. Dette har vi holdt på [...]

Hva er Roede Balansert?

Av | 31. juli 2019|Ned i vekt, Roede-kurs|

Her spiser du litt mindre enn du vanligvis gjør, men mange opplever likevel ikke sult fordi Roede-opplegget inkluderer mye mat [...]

Hva er Roede Kickstart?

Av | 31. juli 2019|Ned i vekt, Roede-kurs|

Dette er i utgangspunktet for deg med BMI over 30, men kan også benyttes i en kortere periode av deg [...]

Velg riktig mat og spis mer

Av | 7. februar 2019|Ned i vekt, TIPS|

Vet du hva maten du spiser inneholder - hvor mye næring det er i den? Å gå ned i vekt [...]

Nei, man kan ikke skylde på kraftig benbygning

Av | 24. januar 2019|Ned i vekt|

Når man jobber med vektreduksjon og livsstilsendring, er det ikke uvanlig å høre at folk skylder på sin tunge benbygning [...]