Grete Roede

Slik fyller du selvtillitssekken

Av | 20. oktober 2016|Motivasjon og mestring|

Her om dagen hørte jeg på en episode av Ingefær - en podcast som tar opp temaer som trening, kosthold [...]

Endelig hverdag!

Av | 5. august 2016|Motivasjon og mestring|

Sommerferien går mot slutten og mange av oss begynner så smått å vende tilbake til hverdagen – forhåpentligvis med fulladede [...]

Fin og frisk etter 50

Av | 18. juli 2016|Gjesteblogger, Kosthold & Ernæring, Motivasjon og mestring|

Hvordan er det med deg? Har du gjort noen endringer med livsstilen din etter at du fylte femti? Og hvis [...]

Er du et vanedyr?

Av | 8. juli 2016|Gjesteblogger, Motivasjon og mestring|

Har du tenkt over det noen gang? Hvis du syns det er vanskelig å endre en vane. Hva fikk deg [...]

Husker du å gi hodet ferie?

Av | 24. juni 2016|Motivasjon og mestring|

Noen ganger kan det være vanskelig å løsrive seg fra rutiner i hverdagen, som for eksempel det å sjekke mailen [...]

Kveldstur til Grefsenkollen

Av | 7. juni 2016|Aktivitet, Motivasjon og mestring, Roede-bloggere|

Er det ikke utrolig deilig med sommer og lyse kvelder. Hvis du er som meg forsøker du å få mest [...]

Typiske unnskyldninger for å IKKE trene

Av | 24. mai 2016|Aktivitet, Motivasjon og mestring|

Er det enkelt å få til trening eller en aktivitet tre ganger i uken, eller har du lett for å [...]

Stopp i tide!

Av | 20. mai 2016|Gjesteblogger, Motivasjon og mestring|

Syns du noen ganger det er vanskelig å slutte å spise når du først har begynt? Eller sitter du ubevisst [...]

Klarte du ikke å kutte ut sukkeret?

Av | 18. februar 2016|Motivasjon og mestring|

Har du meldt deg på en Facebook-utfordring i det siste, som går på trene mer, spise mindre, innta mindre sukker [...]