Grete Roede

Matpakken – det viktige påfyllet

Av | 28. august 2018|Kosthold & Ernæring|

Skole- og barnehageåret er godt i gang igjen og foreldre må smøre matpakker til den store gullmedalje. Er du en [...]

Mitt kolesterol #kolesterolsjekken

Av | 22. august 2018|Helse, Kosthold & Ernæring|

Er du over 40? Kjenner du ikke kolesterolnivået ditt? Siden høyt kolesterol gir økt risiko for hjerte- og karsykdom, bør du [...]

En sunn livsstil er en god helseinvestering

Av | 20. august 2018|Helse, Kosthold & Ernæring|

Sunn livsstil blir ofte likestilt med diett, slanking og faste. Disse begrepene gir assosiasjoner til noe som er krevende, slitsomt [...]

Spis mer havre

Av | 7. august 2018|Kosthold & Ernæring|

Grove kornsorter bør være en del av vårt kosthold av ulike årsaker. Havre er intet unntak og er definitivt en [...]

Derfor bør du spise nøtter

Av | 5. august 2018|Kosthold & Ernæring, TIPS|

Nøtter er allsidige og smakfulle, og ikke minst proppet med næring. Foruten å være en god kilde til sunne essensielle [...]

Unngå sukkerfellen i ferien

Av | 16. juli 2018|Kosthold & Ernæring|

Vi er midt i sommeridyllen og har noen velfortjente fridager. God mat og drikke står sentralt i sosiale settninger og [...]

5 vanlige proteinmyter…

Av | 13. juli 2018|Gjesteblogger, Kosthold & Ernæring|

Protein kalles ofte for «kroppens byggeklosser» og er et viktig næringstoff for vekst og reparasjon av alle kroppens celler. Protein [...]

Lag en fargerik piknikkurv

Av | 6. juli 2018|Kosthold & Ernæring, TIPS|

Nå som sommeren er her med strålende sol er det deilig å flytte måltidene ut. Finn frem piknikkurven og fyll [...]

Derfor bør du velge fisk på grillen

Av | 26. juni 2018|Kosthold & Ernæring|

Når det er sol og varmt ute frister det lite å måtte gå inn for å lage mat, og mange [...]