Grete Roede

Hvordan ta de smarte valgene i butikken?

Av | 14. februar 2019|Kosthold & Ernæring, TIPS|

Du ønsker å velge sunt og kjenner godt til at vi alle har nytte av å spise mer fiber, frukt [...]

Hvorfor er det så viktig å planlegge?

Av | 6. februar 2019|Kosthold & Ernæring|

Hvis du tidligere har gjort forsøk på å gå ned i vekt, eller er i prosessen akkurat nå, har du [...]

6 tips til hvordan håndtere sug etter noe

Av | 20. januar 2019|Kosthold & Ernæring, TIPS|

Har du stadig lyst på noe - søtt eller salt? Noe av det verste du kan gjøre er å nekte deg [...]

Fyll på med litt nøtter hver dag i julen

Av | 22. desember 2018|Kosthold & Ernæring, TIPS|

En neve nøtter om dagen er det som skal til for å smøre ditt indre maskineri. Her får du vite [...]

Legg til rette for en stressfri jul

Av | 19. desember 2018|Kosthold & Ernæring, TIPS|

Adventstiden er en koselig tid med levende lys, litt ekstra pynt hjemme, ullpledd og god julemusikk, men kan for mange [...]

Drikk grønnsakene dine

Av | 30. november 2018|Kosthold & Ernæring, TIPS|

Syns du det er vanskelig å spise nok grønnsaker? Da kan en smoothie hvor du blander inn grønnsaker være løsningen. I [...]

Utfordringer i norsk kosthold – se på 15-åringene!

Av | 29. november 2018|Kosthold & Ernæring, Ytringer|

I går var jeg hos Helsedirektoratet som presenterte tall fra rapporten Utviklingen i norsk kosthold. Helsedirektoratet gir ut denne tilstandsrapporten [...]

Roede-kosthold for deg med diabetes

Av | 14. november 2018|Kosthold & Ernæring|

Kosthold er en del av behandlingen av diabetes type 1 og type 2. Et godt sammensatt kosthold og fysisk aktivitet [...]

Møtemat – overskudd eller underskudd?

Av | 26. oktober 2018|Kosthold & Ernæring|

Lunsjmøter er effektive møter med mål om å utrette noe, diskutere samt være kreative. For å utnytte potensialet for et [...]