Grete Roede

Foreldres BMI påvirker barnas vekt

Av | 17. september 2019|Kosthold & Ernæring|

Kan det tenke seg at foreldres vekt, livsstil og gener kan påvirke vekten til deres barn i tenårene? Dette har [...]

En kropp i balanse

Av | 5. september 2019|Helse, Kosthold & Ernæring|

Kroppen er spennende og unik. Den er din og den eneste du har! Det er mange ting som påvirker hvorfor [...]

Vi blir tjukkere av større serveringsfat

Av | 3. september 2019|Kosthold & Ernæring|

Som ernæringsfysiolog får jeg veldig ofte spørsmålet: "Hva er det viktigste tiltaket jeg kan gjøre for å gå ned i [...]

Rask eller langsom vektreduksjon? Begge deler funker

Av | 18. august 2019|Kosthold & Ernæring, Roede-kurs|

I 45 år har vi hjulpet våre deltakere med å gå gradvis ned i vekt, ved å ha et moderat [...]

Vanlig mat duger

Av | 13. august 2019|Kosthold & Ernæring|

Noen ganger kan man få inntrykk av at et sunt kosthold er vanskelig, og at det kun er råvarer du [...]

Naturens gull

Av | 9. august 2019|Kosthold & Ernæring, Matglede|

Blant mose og busker, gjemt bak trær stikker de opp som små hatter. «Skogens gull», altså sopp, kan brukes i [...]

Mer fisk og skalldyr i hverdagen

Av | 20. juni 2019|Helse, Kosthold & Ernæring|

Fisk og skalldyr er proppfulle av ulike næringsstoffer og det anbefales å spise dette til middag to-tre ganger per uke, [...]

Mer fiber er bra for helsen

Av | 16. juni 2019|Helse, Kosthold & Ernæring|

Vi har alle godt av å spise mer fiber - flere ganger om dagen. Et fiberrikt kosthold er gunstig for [...]

Mer av grønnsaker, frukt og bær

Av | 14. juni 2019|Helse, Kosthold & Ernæring|

Mer grønnsaker, frukt og bær til alle måltider er bra for både helsen og smaksløkene. En neve her og en [...]