Grete Roede

Fem tips til et mer fargerikt kosthold

Av | 12. februar 2020|Kosthold & Ernæring|

Ny forskning viser at kun en av fire i Norge spiser den anbefalte mengden av frukt og grønt! Føler du [...]

Tarmfloraens rolle ved vektreduksjon

Av | 7. februar 2020|Kosthold & Ernæring|

Er det virkelig en sammenheng mellom bakteriene vi har i tarmen og vekten vår? Ja, tyder mer og mer forskning [...]

Betennelsesdempende mat framfor medisiner

Av | 2. februar 2020|Kosthold & Ernæring|

Ja, det er faktisk mulig! Det går an å redusere betennelse i kroppen uten å måtte gå via medisinskapet. Ta [...]

Planlegg en sunnere hverdag med matprepping

Av | 30. januar 2020|Kosthold & Ernæring|

I en hektisk hverdag snakkes det mer og mer om planlegging og forberedelser av måltider. Ordet "matprepping" går igjen som [...]

Kaotisk på kjøkkenet? Få bedre orden og gjør gode valg!

Av | 22. januar 2020|Kosthold & Ernæring|

Mangler du oversikt i kjøleskapet? Kanskje du har mistet inspirasjon etter jula og opplever det hele som litt kaotisk. Kom [...]

Er du ærlig med deg selv?

Av | 20. januar 2020|Kosthold & Ernæring|

Studier viser at vi alle har en tendens til å lure oss selv, og dette gjelder særlig når vi skal [...]

Roede-kjøkkenet for alle – alltid

Av | 13. januar 2020|Kosthold & Ernæring|

Mange tenker at aktive og slanke personer ikke trenger å være så nøye med hva de spiser. De kan spise [...]

Kickstart på det nye året, ja det er mulig

Av | 8. januar 2020|Kosthold & Ernæring, Ytringer|

I disse dager er det mange som setter seg nyttårsforsetter om å spise sunnere og gå ned i vekt. Mens [...]

Ikke tenk på det som et nyttårsforsett i år

Av | 6. januar 2020|Kosthold & Ernæring|

Mange setter seg et nyttårsforsett om å spise sunnere, trene mer, og så videre. Høres det kjent ut? Har du [...]