Grete Roede

Hvordan vet du at du er i energibalanse?

Av | 26. mai 2020|Helse, Kosthold & Ernæring|

Uansett om du skal opp eller ned i vekt, så er det smart å bli kjent med sin egen energibalanse. [...]

Skal vi vie maten ekstra oppmerksomhet denne påsken?

Av | 11. april 2020|Helse|

De store endringene vi går gjennom nå kan antakelig gjøre det krevende å spise sunt. Samtidig er det viktigere enn [...]

14 måter å gå tur på

Av | 3. april 2020|Aktivitet, Helse|

12. mars påla regjeringen alle treningssentre i Norge å stenge, og selv om du nå kanskje har meldt deg ut, [...]

Grønnsaksdisken slår helsekostbutikken

Av | 3. april 2020|Helse|

Dropp helsekostbutikken! Det er tryggere og sunnere å spise fisk, fiber, frukt og grønnsaker. Her er listen over det du [...]

5 sunne vaner gir deg mange ekstra år med god helse

Av | 1. april 2020|Helse|

Helt ny forsking fra Harvard peker på fem sunne vaner, som kan gi deg mer enn 10 ekstra sykdomsfrie leveår. [...]

Spis for bedre helse

Av | 18. mars 2020|Helse|

Din helse nå og i fremtiden henger nøye sammen med kvaliteten på det du spiser og drikker. Hvilke valg du [...]

Mer fiber er bra for helsen

Av | 15. mars 2020|Helse, Kosthold & Ernæring|

Vi har alle godt av å spise mer fiber - flere ganger om dagen. Et fiberrikt kosthold er gunstig for [...]

Hva betyr det å være sunn?

Av | 18. februar 2020|Helse|

Vi blir stadig påminnet om at vi bør ha en sunn livsstil. Her får du vite hva som menes med [...]

Verdt å vite sin verdi

Av | 14. februar 2020|Gjesteblogger, Helse|

Ny undersøkelse, gjennomført av Mills i samarbeid med LHL - "Vit din verdi", viser at gjennomsnittet i den norske befolkningen [...]