Grete Roede

Ja til lunsjtrening!

Av | 26. september 2018|Aktivitet|

Hver onsdag kl. 11:30 plinger det i kalenderen til alle på Roede-huset, med påminnelse om at det er "Aktiv-lunsj". Og [...]

Trappetrening er gøy, effektivt og slitsomt

Av | 1. august 2018|Aktivitet|

Trappetrening legger grunnlag for en effektiv kondisjonsøkt på en mer skånsom måte enn for eksempel løping på asfalt. Pulsen øker, [...]

Mer friluftsliv

Av | 17. juli 2018|Aktivitet|

Sommeren er tiden for utflukter. Mange trekkes forståelig nok til vann og strand, men hva med å ta deler av [...]

Tren der du er – legg på svøm!

Av | 1. juli 2018|Aktivitet|

Blikkstille innsjøer, boblende bekker, brusende fossefall, oppvarmede bassenger eller friskt sjøvann? Hvorfor ikke flytte "treningssenteret" ut om sommeren? Vann er [...]

Sett deg mål for sommeren og oppretthold formen

Av | 22. juni 2018|Aktivitet, TIPS|

Sommeren er til for å nytes, men det trenger likevel ikke å bety at alle gode treningsrutiner blir glemt. Enten [...]

Transporttrim – sykle til jobb

Av | 19. juni 2018|Aktivitet|

For å få til noe fysisk aktivitet i løpet av en dag kan man enten planlegge en løpe- eller sykkeltur, [...]

Kom deg opp av kontorstolen

Av | 18. juni 2018|Aktivitet|

Stillesitting og inaktivitet er en av dagens store helseutfordringer i samfunnet. Inaktivitet regnes i dag for å være en selvstendig [...]

Vårens joggeprogram

Av | 26. april 2018|Aktivitet, TIPS|

Har du lyst til å møte våren med mer overskudd og bedre form? Jogging er utvilsomt en veldig enkel måte [...]

Bruk påsken til å være i aktivitet – #tavarepåhjertet

Av | 28. mars 2018|Aktivitet|

Arv, genetikk samt en porsjon flaks/uflaks er selvsagt en viktig brikke når det kommer til å utvikle sykdom som hjerte- [...]