Bidra med viktig forskning mens du går ned i vekt
Nå har du mulighet til å bidra med viktig forskning samtidig som du går ned i vekt med Roede-metoden. Roede skal i samarbeid med Senter for sykelig
Hvorfor gjør man nå denne studien?
I mange år har man trodd at et langsomt vekttap gir bedre resultater på lang sikt, mens nyere forskning tyder på at et raskt vekttap i starten av en vektreduksjonsprosess kan gi større vekttap både på kort og lang sikt. Det som er den avgjørende faktoren uansett hvordan man går ned i vekt, er hold vekten-fasen.
Begge ned-i-vekt-metodene baserer seg på et variert og sunt kosthold i tråd med de offisielle anbefalingene.
Hvem kan delta og hva innebærer studien?
Man kan delta i studien om man er myndig (over 18 år), bosatt i Østlandsområdet, forstår norsk skriftlig og muntlig godt, har en BMI over 30 kg/m2 eller mer og hatt stabil vekt (+/- 5 kg) de siste 3 månedene før man inkluderes i studien.
De som takker ja til å delta i studien vil tilfeldig trekkes til å delta i en av to vektreduksjons-metoder. De to metodene som skal sammenliknes er:
Et standard Roede-kurs som gir et moderat vekttap over 16 uker (gjennom et energiunderskudd på ca. 1000 kcal per dag).
En vektreduksjonsmetode hvor man går raskere ned i vekt ved å starte med en lavkaloridiett på under 1000 kcal/dag i 8 uker, etterfulgt av en gradvis opptrapping av kaloriinntaket opptil 1300 kcal/dag i 4 uker og deretter 1500 kcal/dag de neste 4 ukene.
Etter disse første 16 ukene vil begge grupper følges opp med samme «Hold Vekten-kurs» de neste 36 ukene (totalt 1 år). Begge gruppene får samme personlige oppfølging.
Gjennom studiens første 16 uker er det ukentlige kursmøter. Videre blir det oppfølging annen hver uke de neste 3 månedene og deretter månedlig oppfølging ut året. Møtene foregår lokalt og varer i 1-1,5 time (noe av kontakten på Hold Vekten-kurset kan foregå via mobil og pc).
Undersøkelser
I tillegg til å følge kurs, vil også følgende undersøkelser gjøres ved start (baseline), etter 8 uker, 16 uker og etter 1 år:
Vekt og kropps-sammensetning (mengde muskler og fett måles ved hjelp av bioimpedans-måler), liv- og hoftevidde. Høyde måles kun ved start.
Blodprøver tas hos fastlege for å måle mengde sukker, fettstoffer, leverenzymer og betennelsesmarkører i blodet.
Man vil bli bedt om å svare på ulike spørreskjemaer på internett om blant annet livskvalitet, angst, depresjon, spiseatferd og fysisk aktivitet.
Blodtrykk måles.
Matinntak registreres i enkelte av ukene under diettperioden på 16 uker, samt 1 uke før avslutning (1 år) ved hjelp av en web-basert matdagbok/app utviklet av Roede AS.
Vi er allerede i godt i gang med studien, og rundt 200 deltakere går nå på kurs.
Om du – eller noen du kjenner, ønsker mer informasjon om studien, ta kontakt med Karoline Steenbuch Lied, fagansvarlig for kosthold i Roede AS.
Melde deg på allerede nå!
overvekt i Helse Sør-Øst undersøke om et Roede-kurs som starter med en lavenergidiett gir lavere vekt og større helsegevinst etter henholdsvis 4 måneder og 1 år sammenliknet med et standard Roede-kurs, der man oppnår et mer gradvis vekttap.
Alle som deltar i studien vil få god oppfølging av en kursleder, og man vil også få gjennomført en rekke kliniske undersøkelser, helt uten ekstra kostnader.