Trening når høstmørket faller på
Alle kjenner at dagene er blitt mørkere og at temperaturen er lavere. For mange kan dette føre til at det [...]
Verdens Hjertedag ❤️
Hvert år behandles omtrent 12.000 nordmenn for akutt hjerteinfarkt. En av de viktigste risikofaktorene for å utvikle hjertesykdom er høyt [...]
Fårikålens festdag
Siste torsdag i september (26.9.19) er det Fårikålens festdag! Den tradisjonsrike norske retten blir hyllet landet over og blir gjerne [...]
Hverdagsaktivitet og trening
Det er utelukkende positive effekter for hele kroppen med aktivitet og trening. Til og med hjernen blir belønnet! Her er [...]
Tok grep og fikk tilbake selvfølelsen
Maren Kristine Bjerke, 26 år, fra Sandefjord, var en aktiv jente i ungdomsårene. Hun var med i toppidrettsfotball og trente [...]
Godt planlagt er halvveis gjennomført
Godt planlagt er halvveis gjennomført, sier et ordtak. Slik er det også for de som lykkes på kurs hos oss. [...]
Prosjekt deg selv
Til tross for mye informasjon der ute, er det slik at folk flest ikke greier å gå ned i vekt [...]
Ta denne superenkle hyssingtesten!
Vekt og helse er nært knyttet til hverandre. Har man mest fett rundt livet, er det større risiko for å [...]
Bærekraftig helse
Å følge Roede-kostholdet er godt for helsa. Å leve et liv med sunne vaner øker sannsynligheten for at du får [...]
