Grete Roede

About Line Christine Gåsland

Koordinator for onlinekurs og faglig supportmedarbeider i Roede Følg meg på min facebookside!

Vektkort for de som har gått mer enn 16 uker på kurs!

Av | 24. mars 2020|Ukens kurspåfyll|

  Det ble i vinter laget nye Vektkort som også kan sendes digitalt til deres kursdeltakere for å skrives ut. [...]

La matsuget få en “time-out”

Av | 24. mars 2020|Motivasjon og mestring|

Hvordan styrer du fornemmelsen av sult eller fysenheten (noe som kan være ekstra aktuelt i disse hjemmekontor-dager)? Er du som [...]

10 måter å snike inn flere skritt hver dag

Av | 28. februar 2020|Aktivitet|

Teller du skritt? Skrittelling kan gi deg både bedre helse og en sprekere kropp! Vet du hvor mange skritt du [...]

Temahefte uke 14

Av | 31. januar 2020|Ukategorisert, Ukens kurspåfyll|

Påskekos - til glede eller besvær? Denne uken snakker vi om gode råd for påsken. Vi skal bestemme oss for [...]

Temahefte uke 13

Av | 31. januar 2020|Ukens kurspåfyll|

Kunsten å si "nei takk" Snart er påsken her, og i den anledning skal vi øve litt ekstra på å [...]

Temahefte uke 12

Av | 31. januar 2020|Ukategorisert, Ukens kurspåfyll|

Bevissthet og prioritering Denne uken skal vi prioritere trening og informere litt om hva som er anbefalt rundt mat før [...]

Temahefte uke 11

Av | 31. januar 2020|Ukategorisert, Ukens kurspåfyll|

En kalori er ikke en kalori Denne uken snakker vi om kvaliteten i kaloriene og hva det betyr for helsa [...]

Temahefte uke 10

Av | 31. januar 2020|Ukens kurspåfyll|

Finn din egen heiagjeng Denne uken snakker vi om betydningen av å ha et støttende nettverk rundt seg. Bli kjent [...]

Temahefte uke 9

Av | 31. januar 2020|Ukens kurspåfyll|

Stress og tidsklemme Denne uken skal vi ta tak i stressnivået, og se om vi kan bli kjent med egne [...]